ランニング中のハプニング

昼に食べた焼肉がお通じを促したようだ。

走ってまもない，約２㎞付近でお通じがきた。

でも近くにトイレがない。

そのため，我慢して走り続けた。

そこから約2㎞先に公衆トイレがあり，なんとかかんとか，用をたせた。

苦しかったな。

我慢とはあまりするべきものではない。

一番いいのは，走る前に，用を足すことだ。

特にレースの際には，体重を軽くして走ることを心掛けなければならない。