業務多忙のため，夜が長い感じがするのです。
ま，今は仕方がないか。
さ，早く寝ますか。
明日のために寝ますか。
明日の仕事のために寝ますか。
僕の体のために寝ますか。
早く寝て，早く起きる。
そして，朝ごはんをおいしく食べるのです。
右ハムが思わしくない状態だったので，近くの接骨院へ行きました。
休んでは走り，また，休んでは走りという具合で，一向に良くならなかったのです。
思い切って，この連鎖を断ち切るために，家の近くの接骨院へ行きました。
電気，マッサージ，整体と入念に体のケアをしました。
そして，休足することにしました。
走らずに，ストレッチを自宅でして，週に２，３回は接骨院で電気，マッサージ，整体を行うことにしました。
今日のランチは，サンドイッチとアンパンでした。
これを食したのち，もくもくと作業を続けました。
データ入力作業を行うのは，プレーヤーの業務です。
僕はプレーヤーにすぎないワーカーなのです。
ホワイトワーカーなのか，ブルーワーカーなのかどちらでもないのです。
というよりどちらのワーカーでもあるのです。
ブルーカラーとは言いすぎなのですが，気分はそんな感じです。
心も身体も鍛えておかないと，不測の事態，長く続けなければならない業務に対応していけそうにないと感じています。
Always be sincere,humble, and dedicated.
休日ではありますが，仕事をしています。
でも，好きでやっていることなので，苦ではありません。
でも，どこまで続けれるのかと思います。
僕の精神的支柱である，ランニングが今できていません。
右ハムが故障しています。
治ったかなと思って走り出すと，まだ治っていないのです。
その繰り返しにもううんざり感がでています。
どこまで我慢すればいいのでしょうか。
僕にはわからないのです。
普段は午後10時には寝るところをミッドナイトをとうに過ぎてしまっています。
なんか夜更かしをして，ちょっと悪いことをしていると感じている少年のようです。
もうすでに，歳はかなりいっているのですが，心は少年のようです。
いつまでも持っているのが少年のような心です。
僕は，いつも，誠実に，謙虚に，ひたむきに生きていこうと思っています。
今日は，エアロバイクではなく，傾斜をつけたウォーキングでした。
３５分から歩き続けました。
明日も，そうしようかなと思いました。
明日は，早歩きにしようかなと思いました。
でも，まだ，右ハムに負担をかけないようにした方がいいかなとも思いました。
足の状態をみながら，トレーニングをしようと思いました。
右ハムの血の流れを良くしようと，エアロバイクにまたがり，ペダルをこぎました。
３０分，汗はほとんどかきませんでした。
ランだったら，結構汗をかくのに，まるっきりと言っても過言ではないくらいです。
ちょっと物足りないです。
しかし，ここが我慢です。
明日も頑張ります。
朝４時４５分に目が覚めたが，ジムへ行く気持ちが萎えてしまってまた眠りにつきました。
そして，起きたのが６時でした。
よく寝たような寝てないような感じでした。
１２月も後半に入りました。
今年も残すところ，２週間ですね。
ちょっと待てよ，カレンダーをみたら，あと１５日間でした。
今年中にしなければならないことをリストにして，実施あるのみです。
もう少しで，冬至です。
それまでは，日が短くなります。
でも，それからは，日が長くなります。
ただ，この冬の間は，昼は短く，夜が長いのです。
そのため，仕事が終わってからの外ランは暗く寒いので，しないのです。
僕は，JOYFITでランするのです。
でも，今は，右ハムの半膜様筋を痛めているため，ランできないのです。
この時期はランしないようにしないと来月走れないことになるかもしれないのです。
我慢の時期です。
今年も残すところという表現をしてしまう時期になってきましたね。
今年中に終わらせる業務はまだあるのだよ。
終わらせるようにしたいです。
でも，睡眠時間を削ってまでやることはない。
いい仕事をしたければ，よく眠ることだよ。
僕のメンターからそういわれるのです。
実践します。