「孤独になると結果が出せる」という茂木健一郎さんの本を読んだ。
I read a book by Mogi Kenichiro called "You can get results by being alone."
この本は孤独になる大切さを教えてくれている。
This book teaches us the importance of being alone.
早速、印象に残った内容を3つ紹介する。
I'll introduce three points that made an impression on me.
①「人間関係のストレスを極力減らして脳を大事なことに使う」
"Reduce stress from relationships as much as possible and use your brain for important things."
人とずっと一緒にいると脳が疲れてしまう。
Your brain gets tired when you're with people all the time.
私たちは、他人と話すときだけでなく、一緒にいるだけで脳や神経を使っている。
We use our brains and nerves not only when we talk to others, but just by being with them.
だから、結果を出す人はドライな人間関係を保っている。
That's why people who get results keep their relationships dry.
人の悩みの9割は人間関係と言われている。
It's said that 90% of people's worries are related to relationships.
だからこの悩みが減るだけで、脳を違うことに使うことができるようになる。
So just by reducing these worries, you can use your brain for something else.
②「没頭すると幸福を感じやすい」
"You're more likely to feel happy when you're immersed in something."
私たちは何かに没頭する時間を幸せに感じる。
We feel happy when we are immersed in something.
例えば、今私は夏休みの旅行の計画を立てているが、宿や飛行機を決めている時は時間を忘れている。
For example, right now I'm planning a summer vacation trip, and I lose track of time when I'm deciding on a hotel and a flight.
その時間は私にとって最高の時間だ。
That time is the best time for me.
そしてこの時間は、完全に1人の時間だ。
And this time is completely alone.
何かに没頭しているときは、必ず孤独になる。
When you are immersed in something, you will always feel lonely.
③「孤独になることでプロのスキルを身に付ける時間が作れる」
"Being alone gives you time to acquire professional skills."
1つのスキルを身に付けるためには、基本的には10,000時間必要だと言われている。
It is said that it takes 10,000 hours to master one skill.
この10,000時間は孤独で集中した時間でなければならない。
These 10,000 hours must be spent alone and focused.
誰かと一緒にいる時間は注意力が散漫になっている。
When you are with others, your attention is distracted.
一流の人たちは、周りに合わせたりしない。
Top-class people don't try to fit in with others.
自分の考えを貫いて、周囲の人とは違う行動を取る人が多い。
Many people stick to their own ideas and act differently from those around them.
あなたが何かスキルを極めたいときに初めにする事は、孤独になることである。
The first thing you should do if you want to master a skill is to be alone.