仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食は魚定食です。
夕食はカレースープ、ロールパン、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
夕食作るのがめんどくさくなって、ダイエットスープにしました。
少しの量で1日分の栄養の３分の1がとれるのは、やっぱり便利です。
カレーメシみたいな食べごたえがあると、もっといいんですが。
いや、痩せないか。
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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