ヒールで綺麗に歩くコツは、上半身！





ヒールのある靴を履くと



少し膝が曲がってしまう

綺麗に歩けない

足が痛くなる

腰が痛くなる


最初は平気だけれど

時間が経ってくると、痛くなる。



ヒール靴、パンプスを

綺麗に履きこなしたい気持ちはあるけれど



けっこう、気になっている不具合って

ありませんか！？





ヒールで綺麗に健康に歩くコツは


足運びも大事ですが




実は、１番大事なのは上半身！




上半身のバランスが悪いと



下半身に

どーーんと重みが集中してしまい



・靴の中で足先が前滑りする　→足が痛い

・全身バランスが崩れる　→腰が痛い

・膝が曲がる　→不安定＆カッコ悪い



こんなふうに、全身に悪影響が広がります。





逆に、上半身が整うと

全身が繋がってくる！



こちらは、ヒールではなく
基本の歩き方を整えている方の変化ですが


まずは、上半身の違いが一目瞭然ですよね！



それに伴い、膝も綺麗に伸びています。

足だけ気をつけても、こうはなりません💦




右の写真のように、この姿勢ができると

ヒールで歩く時もバッチリ！



あとはヒールならではの筋肉の使い方、

ほんの少しのコツさえわかれば




痛みなく、からだを傷めず、

とってもステキに綺麗に歩けます♡




上半身を整えるために

誰でも今日から簡単に出来ること

１つお伝えするとしたら、




目線を上げて歩くこと！


まっすぐよりほんの少ーし上を見て歩くだけで



前のめり歩き、ドカドカ歩きを

防ぐことができます。




レッスンでは、

目線を上げることからスタートして


上半身から順番に整えていきます。




ほんの少しの意識で


姿勢、歩き方は、すごーーく変わりますよ！😊





6/9、ヒールレッスンを開催します。



　

モデルウォークではなく


日常のパンプスやハイヒールの

「ふだん歩き」のレッスンなので



20代〜60代まで

色んな方がいらっしゃいます😊



ふつうの、そんなに高くない 

パンプスで全然OKです。 



 健康で美しい、正しい歩き方 

ぜひ学びに来てくださいね✨