更新【日程・メニュー】プレシャスウォーキング®️札幌

プレシャスウォーキング®️札幌

レッスン日程・メニュー一覧

＼整体になる「歩き方」レッスン／

美しく歩くことで

からだが整い、ココロも整う

【プレシャスウォーキング®️】

長年の身体の癖・歪みを外し

しなやかでニュートラルな身体へ

ー プレシャスウォーキング®️の効果 ー

美しい歩き方・姿勢　歪み解消

ボディライン　メリハリ体型

印象UP　柔軟性UP　筋力UP

肩こり腰痛むくみ心の安定等

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こんな方にオススメです

☑　美しく健康な歩き方になりたい

☑️　正しい歩き方を習得したい

☑️　日常の中で歪みを整えたい

☑　猫背など姿勢の悪さを気にしている

☑　むくみやすい、足がだるくなる

☑　肩コリ、腰痛がつらい

☑　歩き方がおかしいと言われる

☑　O脚が気になっている

☑️　ボディラインを引き締めたい

☑️　立ち姿で伝わる姿勢美人になりたい

☑　自信を持てる自分になりたい

世界の女性の健康と権利のために！

ホワイトリボンラン2024

北海道札幌拠点を立ち上げ

チャリティーウォーキングレッスン開催

次回レッスン日程

1day基礎レッスン

6/25(火)10時半（あと2名様）

7/23(火)10時半

7/28(日)10時（あと1名様）

　※１day基礎は体験レッスンとして

　またリピーター様の単発受講もOKです

　　　　　　【特別イベント】

　　　　　　7/7(日) 10時半

ととのえるマルシェ 60分レッスン体験

今回限りの特別価格 2,000円！

（場所:桑園totonowell）

ベーシック6回・12回コースは

都度、受付しております

火、木、土、日クラスがございます

お気軽にお問い合わせ下さい

場所 : 円山スタジオポノ（南2西24）

詳細はご予約時にご案内します

▼レッスンお申込み・お問合わせはこちら

お申込み・お問合わせ

運動が苦手、体力に自信がない方も

ご自身のペースに合わせて受けられます。

体力や痛みなど、なにか不安のある方は

メッセージ欄にご記入ください。

お申込前のご質問も承っております。

どうぞお気軽にメッセージくださいね

１day 基礎レッスン

初めての方や、単発参加でレッスンを受けたいリピーター様へ

初めての方のお試し体験として、またリピーター様のブラッシュアップにも◎。美しく健康な歩き方の学びと変化を実感いただける90分完結型のレッスンです。

【料金】6,600円

【時間】90分

ベーシック６回コース

美しい歩き方、姿勢、日常動作を定着させたい方へ

基本の姿勢、歩き方、日常動作を身体に負担が少なく、かつ美しい身体の使い方が出来るように学ぶ６回１クールのレッスンです。

【内容】
基本の姿勢、歩き方

腕の振り方、階段

椅子の座り方　他

月１回ペースで、じっくりとご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。

【料金】33,000円(通常より6,600円OFF)

【時間】90分×6回

※日程が合わない場合は、別日に振替が可能です。

ベーシック１２回コース

いつでも美しい歩き方、立ち姿、姿勢美人を目指したい方へ

基本の姿勢、歩き方、日常動作を身体に負担が少なく、かつ美しい身体の使い方を「習慣化」まで定着させる１２回１クールのレッスンです。

【内容】
基本の姿勢、歩き方、立ち方
腕の振り方、階段、椅子
バッグの持ち方
ヒールウォーク　他

月１回ペースで、いつでもどこでも美しい歩き方、立ち姿、姿勢美人へ。新たな自分を楽しみましょう！

【料金】66,000円(通常より13,200円OFF＋ヒールレッスン付)

【時間】90分×12回

※日程が合わない場合は、別日に振替が可能です。

※ヒールシューズを履かない方は、別レッスンまたは巻き肩矯正・筋膜リリースなど施術に変更可能です。
※月2回に詰めて通うことも可能です。

基礎&ミドル・ハイヒールレッスン

ミドルヒール・ハイヒール(3㎝～8㎝以上)で

美しく健康なウォーキングを楽しみたい方へ

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。

スタイルも雰囲気もグレードアップ、ご自身の美しさがより一層高まり楽しむことができます。

【料金】8,800円

【時間】120分

※1day基礎レッスンで基礎を学んでからご参加されると、より精度高くヒールシューズで歩くことができます。