更新【日程・メニュー】プレシャスウォーキング®️札幌

プレシャスウォーキング®️札幌

レッスン日程・メニュー一覧

＼整体になる「歩き方」レッスン／

美しく歩くことで

からだが整い、ココロも整う

【プレシャスウォーキング®️】

長年のカラダの癖、歪みを外し

美しい姿勢と歩き方へと変身しましょう

ー プレシャスウォーキング®️の効果 ー

美しい歩き方・姿勢　歪み解消

ボディライン　メリハリ体型

印象UP　柔軟性UP　筋力UP

肩こり腰痛むくみ心の安定等

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こんな方にオススメです

☑　美しく健康な歩き方になりたい

☑　正しい歩き方を習得したい

☑　日常の中で歪みを整えたい

☑　猫背など姿勢の悪さを気にしている

☑　むくみやすい、足がだるくなる

☑　肩コリ、腰痛がつらい

☑　歩き方がおかしいと言われる

☑　O脚が気になっている

☑　ボディラインを引き締めたい

☑　立ち姿で伝わる姿勢美人になりたい

☑　自信を持てる自分になりたい

ホワイトリボンラン2024

世界の女性の健康と権利のために

北海道札幌拠点を立ち上げ

チャリティーウォーキングレッスン開催

次回レッスン日程

【初回体験】

1day基礎レッスン（90分）

~~7/23(火)10時半🈵~~

7/28(日)13時

8/17(土)10時

8/25(日)10時

　　※１day基礎は体験レッスンとして

　またリピーター様の単発受講もOKです

ベーシック6回・12回コースは

都度、受付しております

火、木、土、日クラスがございます

お気軽にお問い合わせ下さい

場所 : 円山スタジオポノ（南2西24）

詳細はご予約時にご案内します

▼レッスンお申込み・お問合わせはこちら

お申込み・お問合わせ

運動が苦手、体力に自信がない方も

ご自身のペースに合わせて受けられます。

体力や痛みなど、なにか不安のある方は

メッセージ欄にご記入ください。

お申込前のご質問も承っております。

どうぞお気軽にメッセージくださいね

※プライベートレッスン以外は

スタジオでのグループレッスンです

１day 基礎レッスン

初めての方のお試し体験レッスンです。

またリピーター様のブラッシュアップとして単発参加も可能です。

すぐに日常で実践できる「美しく健康な歩き方のコツ」を知ることができます。

【料金】6,600円

【時間】90分

ベーシック６回コース

美しい歩き方、姿勢を定着させたい方へ

基本の姿勢、歩き方、日常動作を身体に負担が少なく、かつ美しい身体の使い方が出来るように学ぶ６回１クールのレッスンです。

【内容】
基本の姿勢、歩き方

腕の振り方、階段

バッグを持った歩き方

椅子の座り方　他

月１回ペースで、じっくりとご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。

【料金】33,000円(通常より6,600円OFF)

【時間】90分×6回

※日程が合わない場合は、別日に振替が可能です。

ベーシック１２回コース

いつでも美しい歩き方、立ち姿、姿勢美人を目指したい方へ

基本の姿勢、歩き方、日常動作を身体に負担が少なく、かつ美しい身体の使い方を「習慣化」まで定着させる１２回１クールのレッスンです。

【内容】
基本の姿勢、歩き方、立ち方
腕の振り方、階段、椅子
バッグの持ち方
ヒールウォーク　他

通いペースは月１回。

いつでもどこでも美しい歩き方、

立ち姿、姿勢美人へ変身しましょう！

【料金】66,000円(通常より13,200円OFF＋ヒールレッスン付)

【時間】90分×12回

※日程が合わない場合は、別日に振替が可能です。

※ヒールシューズを履かない方は、別レッスンまたは巻き肩矯正・筋膜リリースなど施術に変更可能です。
※月2回に詰めて通うことも可能です。

基礎&ミドル・ハイヒールレッスン

ミドルヒール・ハイヒールで

美しく健康なウォーキングを楽しみたい方へ

前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。

スタイルも雰囲気もグレードアップ、ご自身の美しさがより一層高まり楽しむことができます。

【料金】8,800円