先日はご姉妹で基礎&ハイヒールレッスンを
開催させていただきました。
とっても素敵な美人姉妹さん
基礎レッスンの後に
ハイヒールレッスンをして
歪みも、歩き方も綺麗に整いました。
右肩下がり、左右へ揺れて歩く癖も
しっかりと整い
後ろ姿、とっても素敵ですよね！！
before→ 基礎レッスン後→ ヒールレッスン後
レッスンの短い時間の中でも
正しい歩き方をすることで
からだが整体されていきます。
こちらはお姉様。
また違う雰囲気で、素敵です
↑脚が長ーく、見えませんか！？
上半身は体幹が使われ
上に引き上がりつつ
下半身はヒップの高い位置まで
筋肉が使われるので
脚が長～く見えるのです。
筋肉の使われる量も、２倍、３倍と
ぐんと変わってきますので
日常の歩き方を気を付けることで
とても良い筋トレになります。
背中のシルエットも、こんなに素敵に
レッスンの翌日には
(妹さんと)それぞれ自画自賛で綺麗になった、
綺麗な歩き方になってる！と楽しんでいます。
とメッセージくださいました。
嬉しいー！！😊
ハイヒールで綺麗に歩けるようになると
テンションも上がりますよね
春からお気に入りのパンプスで綺麗に歩いて
日常の歩く時間が
ワクワク楽しくなりますように！
次回の
ハイヒール・ミドルヒールレッスンは
5/14(日) 13時～
ご興味ある方は
こちらの詳細チェックしてみてください。
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下記フォームまたは、直通LINE・メール等で
ご連絡ください。
日本ウォーキングインストラクター協会
プレシャスウォーキング@インストラクター
TrueFace 設楽沙紀子