こんにちは！ほしのさきです。
(自己紹介はこちら)
お昼時間、スマホを観ながらモグモグしていませんか？
こんな感じで…
一人でランチしていると、
どうも手持ち無沙汰になってしまい、
ＳＮＳを見たり、
午前中に来ていたＬＩＮＥを返信したり
してしまいますよね。
でもこれ超！！！要注意です。
何故かというと
顔が歪んでしまうんだそう…
私たちの顎は、
まっすぐ前を向いて噛むことで正しく動くようなのですが、
下を向いたまま噛むと顎が正しい動き方をせず
結果的にお顔が歪むのだそうで‥
先日整体で全身ボロボロだと言われた私ですが、
お顔も漏れなく歪んでいると言われました…
確かに、口を大きく開けづらいし、
夜は歯ぎしりもしているらしいし…
うん、ガッツリ歪んでそう…
整体にはしっかり通うとして、
日頃の生活でも改善できるところはしたい。
というわけで、
早速ご飯中にはスマホ断ちをしようと思います…！
（もしくは目線の高さまでもっていって触る…）
ちなみに、スマホだけではなく、
下を向くなら読書でも資料でも同じ
ですので、
お顔が歪みたくない皆様…
お気を付けくださいませ…
ほしのさき
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