こんにちは！ほしのさきです。
(自己紹介はこちら)
マスクを付けることが日常になってきた最近。
お顔の下半分が見えないことで、
口元の筋力が落ちる方が多いと思います。
口角を上げる必要もないし、
口を開けていても分からないし、
愛想笑いも不要。
それだけ筋肉を使っていないのですね。
「マスクを付けている方が楽」という人と
「だらけてしまわないように気を付けよう」
という人とで二極化していますが、
マスクの下がたるんだり、歪んだりすると、
かならず顔の上半分にも影響が出ます。
マスクを取ったお顔が残念なものにならないよう、
気付いたときに動かしていただきたいのですが、
中でもオススメなのは、↓の
①頬をほぐしながら、
口を開けたり閉じたり。
かみ合わせの部分を重点的に。
②親指と薬指以外の三本の指全体で
頬を上に上げるように押さえ、
舌を出す。
顔の下半分を使わない生活をしている方、
すごく気持ちがいいと思います。
特に私のお気に入りは②なのですが、
お顔の下半分が凝り固まっていたことを実感でき、
表情を作ることが簡単になる気がして好きです。
仕事をしていると、
無意識に歯を強く噛みしめてしまうのですが、
そうすると、
口横が拡がり、
小鼻も広がって鼻孔が大きくなります。
噛み締め癖のある方は、嚙み合わせの部分を
重点的にほぐしてくださいね。
マッサージは気づいたときにだけやるでOK🥰
あとは摩擦は起こしたくないので
オイルなど滑りの良いものを
使うことをオススメします🙌🏻
マスクをしているときに
どれだけ意識してケアできるか
が、今後のマスク後の命運を分けます。
一緒にコツコツ
美を磨いていきましょう✨
ほしのさき