脳科学✖情報空間✖レイキ
努力ナシで《最高のシナリオ》の人生を生きる
🍀31歳、英語力ゼロで40カ国一人旅を期に、海外移住を決意！
🍀スーツケース一つでタイ移住(5年)→シンガポールへ引っ越す(在住6年目)
🍀恋愛偏差値ゼロからの→インド系シンガポール人ムスリムの4歳年下の彼と出会い3週間で電撃婚約→イスラム教へ改宗後、40歳で結婚🌸
新婚4ヶ月目の主人が肺がんROS1（肺腺がん、非小細胞肺がん、脳転移）
ステージ4告知受ける。
何よりやるべきは気分よく過ごすこと
気分よく、過ごしてますかーーーー？
って、うまく行かないこともあれば、イライラすることも多々ありますが、大切なことはその嫌な気分をずーーーーっと引きずらないこと
そ～は言っても、気分が乗らないときだってあるし、疲れてイライラしてしまう時もある。
そんな時は、ひたすら気分が良くなることをするのみ
それだけで良し
そこで、押さえておきたいことが
自分の気分を上げられるアイテムを把握しておくこと
ちなみに私の場合は、、、
花を飾る
ビーチへ行く
緑が多いところへ行く
コーヒーを飲む
美味しいものを食べる
旅行へ行く
ステイケーションする
ご飯を作る
湯船に浸かる
ケニーGの曲を聴く
遠い国へ行く
あなたの好きなものリストを作成して、ニヤニヤするのもよし
自分がリラックス、気分が上がるものを大切にしてね♡