こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
やっと夏休み終わった感😭
長かった４７日。感無量。
午前はクリニック。午後からマッサージ。
まずはお知らせです
レシピブログの
今日のイチオシレシピに掲載😊
ＰＣ版で見れます
まさかのー！地味なオクラちゃんレシピ🤣
でもこれ簡単でさっぱり美味しいので
オススメだよ
きゅうり、レタス、キャベツでも美味しい♪
レシピはこちらから😊
ネバネバ食材積極的に食べましょう◎
ダイエットの先生紹介もあります
食べたいものを食べる
自分の体の声を聞くのが理想の食事❤︎
人それぞれ体格も違うし年齢も思考も嗜好も違う
食べられる量も種類も違う
誰かのお手本の食事に縛られる必要ないと思う🙄
先生は一人一人の体格や生活スタイルに合わせて
食事内容、バランス、適量を考えて下さいます☺️
今日のひとりお昼ご飯は
昨夜は鶏肉やったし
昨日の昼は鮭食べたので
うんまーーーーー🤤ご飯お代わりしたw
キイロイトリの顔がシュール
味噌汁入ってます
そやそや
昨夜２１時半から半額やった
Diorのアディクトリップグロウ
これ発色めっちゃ良くて大好き❤︎
時間ぴったりにポチしても
即売り切れ
買えんかったがな🥺
一体誰が買えるの？笑
ここからは雑談🙈
#MER
うわぁーわわわわぁーー🥺
やっぱりなーーー
死者1名って。だよなーー。
あれさ。水筒投げずにそーーーっと置いたら
あかんかったん？？笑
投げるから。刺激与えるから🥺
次が最終回かぁ🥺さみしい💦
早くね？ワンクールw
次のクールドラマ始まって
最終回する頃って年末😇
そろそろ今年の超個人的
ドラマ大賞考えなきゃ♡笑
小胸もいけるらしいからお試しw評価良い◎
寝かせ玄米美味しい😍もっちもち❤︎
曲げわっぱ風らしい◎
今日ヒルナンデスでやってたよね🤣
大豆ミートダイエット。売り切れてそうw