こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
まずは岐阜ランチ紹介
外観撮り忘れた💦
大垣お魚市場
海なし県なのに
新鮮でボリューム満点の刺身ランチが楽しめる
そんなお店☺️
さすが人気店！満席で車の中で２０分は
待ったかなぁ💦
メニューはこんな感じ
みんな同じ
厳選刺身定食¥1,680に❤︎
私以外はご飯大盛り＋¥110
本マグロ❤︎カンパチも厚切り◎
大好きなお刺身沢山で
めっちゃテンションあがってたけど
半分くらい食べたら
体が生物を受付んがな😇
お腹いっぱいではないの
「生」があかんのw
旦那が外食で食べきれないの
１６年一緒にいて初めて見たw
私も旦那も刺身ギブでさ🤣💦
でも
食べれなかった分は
娘がぜーーんぶ食べてくれたよ😃
朝から部活やったしお腹空いてたらしい
息子も全部食べてた🤣若いなー
てか外では飲まない
旦那も息子も一口飲んで
「濃すぎて無理や」って残したw
娘は私の分まで飲んでたわ😇
息子の分も飲もうとしてて慌てて止めた
日替わりの【旬アジフライ、脂鯖の煮付け】も
美味しそうでした☺️
昨日の続き
詳しくはこちら
平飼いたまごで
茹で卵の醤油麹のせ☺️
卵、特に卵黄の味が全然違う！
香りも違う！
ねっとりしててめっちゃ旨い！
これがストレスなく育った
鶏さんの産む卵かーー！
ストレスはあかんな😇
人生で初めて春菊が美味しいって
思った🤣
甘ーーくて味が濃い‼️
トウモロコシでした🙆♀️
でも時期的に遅いかなぁ💦皮が若干硬い
「甘っ」ってなったの🥺
油揚げ食べてそう感じたのも
人生初めてでした♡
まだ野菜残ってるから
夜は
ついてたレシピの青梗菜ナムルと
カブやにんじんをシンプルに焼いて
海の精って塩で楽しもう
あっ！きゅうり、ミニトマトでピクルスも
作らなきゃ☺️
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フルーツは時期によって変わりそう
よく聞くワードだよね
摂取出来てますか？
私はそこ完璧です🙆♀️
だからといってボールいっぱい
野菜を食べると
冷えて代謝下がるし
心が満足しなくて偽の食欲増す
←経験済み
間違えて２つ貼ってしもーた。
最近一旦貼ったリンク消せへんw
とりあえず
体の細胞は人それぞれだけどこのバランス崩れると私は太ります😂
BMI３０から基礎疾患
私の身長やと７７キロくらいから基礎疾患
ここからは雑談🙈
火曜はケンティーか
ごーどんかで悩む🥺🥺🥺
さて
今夜はハコヅメ見なきゃ❤︎
５日くらいで慣れて痛いとかない😁
20秒筋トレも継続中❤︎
これ本当便利な発酵機❤︎６年目
さっき届いたーーー😁