こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
今日は用事あり更新遅くなってしもーた😂
まずはレシピ
ハニーレモンマリネ❤︎
本当に簡単に副菜、作り置き😋
子供も食べやすい味です
もちろんブロッコリーでも🥦
今時期のブロッコリーは甘くて美味しい
では作り方
材料 作りやすい分量
カリフラワーやブロッコリー １株くらい
ミックスビーンズ 130g
★粒マスタード 小さじ2
★甜菜糖 大さじ1
★はちみつ 大さじ1
★米酢 大さじ1
★オリーブオイル 大さじ1
★レモン汁（ストレート果汁の方） 大さじ２
★塩 少々
1、カリフラワーやブロッコリーは塩を入れたお湯で2分茹でてザルにあげます。
2、容器に★を混ぜて、ミックスビーンズを加えて混ぜます。
3、カリフラワーも加えて混ぜて、冷蔵庫で30分程馴染ませて完成です。
備中農園様のカラフルカリフラワー
簡単に映えるから好き😍
来週の９日火曜日より
名古屋栄の三越で零熟インカのめざめ
こちらのカリフラワー、零熟にんじんの
販売が始まるそうです
名古屋の方是非😍
栗の様な零熟インカのめざめと零熟にんじんも
添えてボリュームアップ🤣
もちろんアラジンで焼いてるよ👍
今日は何焼こうかなー❤︎
んで
今日は私は朝から法要
残された旦那と子供達
食べる物がなくて行き着く先は
今日もカレー🤣
写真提供は娘
娘はまさかのナン３枚😇😇😇
息子はライス一皿からの
ナン２枚
ライスも結構な量
旦那はライス一皿とナン１枚
タンドリーチキン付き
子供達の食欲恐るべし😇
我が子ながらひいたーーーーー笑
混んでて待ち時間長かったから
お腹すいたんだって😂
そやそや最近購入した
スーパーフードのカカオニブ❤︎
カカオニブの効能は
ググってみてね😁
袋を開けるとチョコの香り😍
レベルに苦いけどww
香りがチョコやしポリポリしてて
毎日すこーしづつ食べよ😍
お菓子のトッピングにも◎
そしてレシピのお試し
おからと米粉のレモンケーキ🍋
めちゃうまだって♡
いつもありがとうございます😍
是非お試しください❤︎
昨夜の俺家
安定のくどかんワールドww
さくらの過去を能で再現
今夜はレッドアイズとジルバ見る😁
驚く程静かで使い勝手よいです😍
昨年１２月から
真剣に目元美容液塗る様になりました👍
コメントのお返事
1、すーちゃんさんありがとうございます😊レンチンでミートソース出来ますよ🙆♀️これなら手軽にお試ししてもらえるかなぁと♡また感想お待ちしてます😍
ワイフねw 人のものがよく見えるってやつですわ🤣
2、ひぃさんありがとうございます😊いやいやw 余裕であると思いますよ♡美味しい野菜って本当に美味しくて虜になるー🥺
3、ふーみんさんありがとうございます😊元春。さげちん過ぎて笑える😇お母さんの時間軸の件ねw これからの展開楽しみです🙆♀️あれで元の世界戻ったら調子良すぎ😇おじさま見ましたー♡寝てるとふくまるが顔の上のっておるw 今夜のジルバ楽しみです‼︎江口のりこさん忙しいですね😂
ちょ。藤原竜也といちゃこらとか🤣きっと願望ですやんw えっ似てるとな😳イケメンですやん‼︎
4、アンジュさんありがとうございます😊辛口クッパそんなにも‼︎簡単やしこちらとしても嬉しいですよね♡ありがとうございます😍インカの件また分かり次第記載します❤︎中津川かー😭めっちゃ遠いw 行った事ないけど検索したら100Km離れてました🥺瑞穂市は割と滋賀より西の方。中津川はもろ東の方🥺栗菓子のお土産を是非🥺♡
5、rabbitto10さんありがとうございます😊えー‼️そんな朝早くからめっちゃ嬉しいです😍インカはもちろん零熟にんじん生でも❤︎甘くてびっくりしますよ😁
また感想教えてください♡
6、ERIさんありがとうございます😊アピタ無くなりつつありますよねw 一番近い北方アピタはなんとかあります😂 あっ！各務原にもありますね😳そこに入ってる樋口珈琲店のケーキ盛り合わせが気になってるw
多和田さん苺忘れてないところがさすがです🤣
レンチンミートソースならお手軽なのでやる気ない日や時間ない日に是非❤︎インカ栗みたいですよ😍
7、まいこママさんありがとうございます😊わぁ❤︎オートミールのバターで絶対美味しい‼️むしろバターの方が美味しいと思いますw 是非またお試しください😍