こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日は買い出し🙌
私は揚げたり焼いたりのオカズなど
何でもかんでも作り置きとかしない派でw
マリネとかは別ね
その理由は……
あると
食べちゃうもん
🥺🥺🥺私が
でも野菜は手軽に摂取したい
から
小松菜、いんげん豆
青菜は肌が綺麗なる❤︎
水分きるためにキッチンペーパー敷いてます翌日には食べちゃうけどw
コストコのキッチンペーパーは神🙆♀️
アラジンで焼いただけの
ズッキーニ
浮腫対策にぴったりダイエット野菜
キャロットラペ
今日は甜菜糖、塩、米酢、オリーブオイル
クミンシードで😋
サラダには欠かせない
20年以上切れ味落ちないスライサーで❤︎
レタスきゅうりは１日分
サラダスピナーに常備😊
愛用品❤︎
野菜類は下処理しておけばやはり便利🙌
今日は刺身にした😋
あとは収穫した
短いのは千両茄子🍆
ピーマンにオクラ😊
手前のオクラは息子プランター。奥は畑w
千両茄子をオイルでしっかり焼いて
水200cc、甜菜糖、日本酒は各大1
無添加和風だしの素小1
醤油は大1/2で煮ました😊
＊ふわとろ茄子はアラジンで焼きます🙌
＊オクラもさっと湯がいて鰹醤油で
＊ピーマンはこれオススメ
なんだかんだ野菜は
シンプル調理
美味しいなぁって思いはじめたw
そして
旬野菜を食べるメリットは
たくさん‼️
ビタミンCやβカロチンの含有量も多く
今時期の体にあった栄養素がたっぷり
自然に逆らう事なく育つから値段も安いし😁
トウモロコシは食物繊維多いから
快腸なるよね😂
友達が食べてた
いちじくサンドイッチ
も食べたいww
ソフトクリームは激甘だったらしい
さくらんぼ🍒にいちじく
フルーツも時期のものが美味しいし
今しか食べれない
特別感があるよね😍😍😍
食べたもので体は出来てる
１０年後しまったな
と思わない食事を出来るだけしたい😊
そして
愛用してるエイジングケア
無添加シャンプー😊
いつの間にか旦那も
シャンプーだけでも
驚きの指通りと
しっとり滑らかさなんだけど
このキャンペーンあった？？
安く買うならここです
ブログ読者さんのリアル感想は
こちらです😊
★
★元から愛用されてる方が多々でしたw
来週月９が
やまとなでしこ
ちゃんと見た事ないから見たい😍
明日から？明後日？東海地方ゆうドラは
コンフィデンスマンＪＰ😁
夕食は旬野菜と刺身🙌
今夜世界仰天ニュース
おデブがイケメン大変身‼️
見なきゃ🤣
茶色い食卓、大皿盛り、コーラ流し込み
なんでもマヨビーム
激甘な祖父母登場は間違いないww
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、まるさんありがとうございます😊やはり自然の力は凄いなぁって改めて感じますよね♡カレーありがとうございます‼️給食とかぶる。あるあるですよね笑
2、よっちゃんさんありがとうございます😊わぁ！そう思って頂けめっちゃ嬉しいです❤︎鶏味噌バーグもお試しありがとうございます😍そうなんです‼️ミキサーは出したり片付けたりが面倒で😂ブレンダーは本当便利ですよ🙌頻度増えました‼︎
外出予定なくても着替えます‼︎だらしない、締まりない、ゆる〜い服を着て生活すると体型までだらしなくなるからです🤣必ずメイクはしませんが、365日必ず日中用美白日焼け止めは顔に塗ります🙌雨戸閉めてない限り紫外線は部屋にも入ってくるから油断大敵です。紫外線からシミだけじゃなくシワ、タルミにも繋がるので💦私の90歳のおばあちゃん。顔の濃いシミが皮膚癌になりました🥺
3、アンジュさんありがとうございます😊もーガッツリ揚げ物パラダイスランチでw今日は魚が食べたくなりまして🤣 凄い！お家でお子様ランチw 男はいつまでも子供ですよね🙄笑 南部鉄器にビタントニオ‼︎ワッフル屋さんですね笑 レシピありがとうございます♡
4、ららさんありがとうございます😊腸活ミートソースからのピロシキ‼️お試し嬉しい‼️ありがとうございます♡胸肉そのままでも大丈夫ですが、私は軽く洗うかな？又は砂糖水につけます。その場合は特に洗ってないかな🤣甘くはならないから大丈夫です。
今日買ったから一晩漬けます😁
5、ふーみんさんありがとうございます😊えー！夢にしょうちゃんが！🤣まさかパン１？笑笑
脱がせる意味は「ドラマお待たせ」のジャニヲタへの忖度かと🤣もう一回見ますわw
そ！美食探偵は皆演技力あってよかった‼️あれがMの演技力やと思うと見れないかも🤣
MIU見ました🙌そう。コウノトリ😂流し見しちゃったからしっかり見直します。
今は再放送のSPEC😁にしても戸田恵梨香ちゃん凄い再放送率‼️