こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日で５日連続焼いてる
おからの米粉マフィン😋
子供達に大人気でw
ケースはダイソーのシリコンカップ
洗って何度も使えるから
１０年は使ってるかも😂
冷めてからだとさらに生地馴染んで
美味しいの
今日はやはり
抹茶ホワイトチョコで❤️
レシピはこちら
めっちゃ簡単‼︎
めっちゃ簡単‼︎抹茶を６g追加しただけ🙌
半分は青汁だけどw
腹持ちいいし
食物繊維が豊富‼️
グルテンフリーなマフィン😋
あとオススメが
ザクザク❤︎押し麦クッキー
薄力粉80g、押し麦50g、甜菜糖20g
美味しい塩ひとつまみ、米油30g
牛乳か豆乳大さじ1を混ぜて
平たく形を整えて
180度予熱オーブンで13〜15分焼くだけ‼️
押し麦の
水溶性食物繊維が便秘解消に
役立ちます🙌腸活‼️
使用してる甜菜糖
お得な10袋まとめ買い
10袋が多い方はこちら
甜菜糖は体を温めてくれる
砂糖です😁
原材料が北海道の甜菜だいこん
北のモノは体を温めます
血糖値の上昇も緩やかです
普通の白砂糖は体を冷やします💦
原材料がサトウキビ
南のモノは体を冷やします
血糖値も爆上げ。結果太りやすい。
絶対使わない🙄三温糖もね。危険だよ。
８０回目のお昼は
豚肉醤油麹炒めでした🤣
この２点で
手作り麹類を作って
腸活しています😍
醤油麹が
たまらなく美味しい🥺❤️
買い物ついでに
ダイソーへ寄ったら
聞いてたけど
本当にマスク
あるやん
スーパー内には使い捨て50枚入り売ってたけど誰も買ってなかった😂
うちアベノマスク
まだ届かないしw
来月から学校始まるし
見つけたからなんとなく
６月にマスクとか暑いよね💦
経験した事ない💦
綿ならまだマシなんかな？
なんとか
子供達が快適に過ごせると
いいけど💦💦
来週からわずか１時間半だけど
２回学校行ってくれるし
６月からは２日に１回の登校‼️
心配してた姉弟バラバラ登校
じゃないし
簡易給食もあるようだから
ちょっとは出口見えてきた😭😭😭😭😭😭
今日の夕食こそ
カンパチのカマ焼き😋
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、アンジュさんありがとうございます😊そうなんですw 自粛生活で節約が身につきました🤣米粉パンありがとうございます😍あんバター最強🙌私も焼こう❤︎
お口に合い嬉しいです‼️
2、oskm040405さんありがとうございます😊わぁ！次は和風キーマカレーを❤︎嬉しい😍ありがとうございます‼️焼売レシピは♡♡♡
♡♡♡調味料1つでまたまた大量キノコいりですw
3、よっちゃんさんありがとうございます😊ヨーグルトはうまく出来ました？？♡やっとやっと音を気にせず生活できますね😭😭😭 どれかなぁ💦やはり合挽と豚が多いかな？鶏もも肉は安かったから買いましたw
4、achumickyさんありがとうございます😊あー同じルートだ🤣💦 なんか本当に必要かじっくり考えてしまいましたww またさらにSALEで安かったら多分かっちゃうけど🤣 むね挽肉でも出来ます🙌コクだしに嫌いじゃなければマヨネーズを追加して焼くと良いです😁
ドンキで購入‼️同じやw まずは基本のミルクパンはいかがでしょう？色々アレンジ可能レシピです
色々アレンジ可能レシピです5、ino2398さんありがとうございます😊わぁ❤︎嬉しいです‼️夏は酸味を欲するので❤︎是非お試しください😊