こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
#リカ最終回ー笑
突っ込みどころ満載で爆笑🤣
まずは昼に作った
簡単栄養満点レシピ💯
塩麹炒め♡
塩麹作ったから最近頻度高しw
給食の豚肉の塩麹焼きが出て
子供たちがそれ大好きだから
野菜ときのこ増やして🙌
簡単に作り方豚肉300gに塩麹30gを揉み込みます
要は１割
フライパンにゴマ油を熱して
豚肉を焼きます
あれば、手で割いたエリンギ
切ったえのきも加えて炒めます
肉に火が通ったらほうれん草も加えて
ブラックペッパーを削って完成
塩麹で肉の旨味が出て
きのこが旨味吸って
美味しーの😊お弁当にも♡
夕食は
なんか見た感じ脂のってなかったで
塩焼きはやめて味噌煮😊
煮汁は水200cc、日本酒大4
本みりん大3、甜菜糖と麹味噌は大2
スライス生姜３枚で煮て
魚に火が通ったら麹味噌大1、醤油小1
を追加で入れて煮て完成
味噌と醤油の
後入れポイント‼️‼️
＊かぼちゃの塩煮
かぼちゃ、ひたひたの水
美味しい塩パラリで煮るだけ
＊切り干し大根とツナの
たいたん
鍋に水、さっと洗った切り干し大根
にんじん、ツナ、油揚げ
本みりん、麺つゆを全て入れてから
火にかけて煮るだけ
適当に味薄めに作って
調整しながら本みりん、麺つゆ追加で🤣
切り干し大根甘いし
麺つゆに砂糖入っとるで砂糖は不要◎
切り干し大根は戻しません‼️
戻し汁はお肌を綺麗にしてくれる
とマクロビの先生から学びました
これも給食で出るらしく
息子が大好きなおかずです😍
また大根干さなきゃw
＊ベイクド里芋
つるんと皮むいて
塩、オリーブオイルかけるだけ
白だし、ほうれん草、えのき、豆腐
どれもめっちゃ簡単放置レシピ😊
さてさて今日は久々に
前は２週間に１回通ってたけど
タルミとか戻らなくなってきたから
３週間に１回にしたー🙌
でもやっぱりビフォーアフター写真見ると
違うわww
頬位置が上がりシャープで色白に♡
頬骨下辺りに老廃物が溜まりやすい
らしくて🙄
そこに老廃物溜まると肌が下がり
ほうれい線入るし頬たるむって💦
あとは
今回はシンプルなボルドーグラデ
グレージュ、ミラーネイルに
チェンジしてきた😊
もう１２月🎄
一気にメンテナンス終了🙌
ここからは雑談🙊
ネタバレします🙏
#リカ最終回
リカはもんのすごく純粋
だけど、ここまでの勘違い女は
対応に困る
てか、刺された刑事よ
いい加減通行人１人くらい
通らんのかーい
ってくらいマンション下で刺されて
放置に爆笑🤣🤣🤣
リカ手品師かよってくらい華麗に注射器出すし
たかおさん助けてぇ
ってあんたが注射して麻痺させたんやw
刑事さん生きてたのに
ずっと寝転がってた不思議🤣
まぁでもとにかく
女って怖いなぁって思う２ヶ月でした🤣
#４マリはもう何がなんだか🤷♀️
薄っぺらい内容やけど横浜流星君見たいし
見ちゃうw
今日は#グランメゾン見る😊
＊寒い日の防寒や浮腫み対策に
オススメのレギンス
♡♡♡
♡♡♡苦しくないのにぎゅーって適度に
内側に肉引っ張ってくれて心地いい
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、ほるんさんありがとうございます😊アタッシェ本当オシャレなケーキ屋さん♡イートインも出来るしカフェも行きたーいって思ってます♡
2、アンジュさんありがとうございます😊一度経験しているし、会うのはたまに。たまにだから泣き声やワガママ、反抗期も可愛いけど…ですね🤣
真四角ショートケーキは珍しくて♡ラズベリーものってるし大きいw 塩麹卵焼き！早速嬉しいです！レシピって程でもないですが笑
えー♡早速ソレイユお取り寄せ🤣紅茶カスタードも中にホワイトチョコ入ってて大好きです♡
3、ゆずさんありがとうございます😊すみません💦乳なしってのは牛乳無し。って略で、水で作れるから手軽で経済的って意味でした。アレルギー対応レシピとかではなく紛らわしい記載失礼いたしました🙏タイトル訂正させて頂きました。