こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日もレッスン
ご新規様２名いらして下さいました😊
美味しいー♡
と嬉しいご感想😊
と嬉しいご感想😊
今までにご参加された方から
翌日凄いデトックス
されました笑
自分どんだけ溜まってたんだ
と嬉しいご報告
常に添加物や人工甘味料の入ったものを
食べてると
腸内環境汚れちゃう🙄
便秘になったり肌荒れしたり
太りやすい体になったり
体だけじゃなくて
気分にまで影響してるのご存知ですか？
幸福感の９割腸にあり
免疫力の７割腸にあり
腸と脳は直結してます！！
とりあえず
添加物は消化できない
かといって直ぐには体に不調でないから
気にしず食べ続ける
その結果どんどん体に毒素が溜まり
病気を発症するまで
それだけの毒素を溜め込んでた事に
気がつかないよね😂
私は選べるのであれば
よりいい方、マシな方選びたいかな♡
今日はレッスン終わってから
クライアント様向けレシピ作成
撮影→それを昼ごはんにw
無事終了し安堵
おやつは娘に頼まれてた
スイートポテト♡
今日も芋１キロ分作りましたー🤣
美味しいお手軽レシピ
ハロパ🎃に持っていったよw
皆でお菓子交換らしい🤣
てか最近バターが品薄‼️
なんで？また無い時期来た😭
安いスーパーや
ドラッグストア全滅💦
駅近のお高いスーパーに２つだけ残ってて
同じメーカーなのに
過去最高に高値のバター
買いました😇😇😇
コストコ助けてー笑
きっとコストコも無いなw
夕食は
＊大根と揚げの煮物
＊ラタトゥイユ
＊ほうれん草バター卵炒め
＊ワカメサラダ
＊味噌汁
魚メインの日は品数増やします🙌
ご馳走さまでした😋
ここからは雑談🙈
#あなわた
壁ドン🙈❤️
中川大志くんの壁ドン
頂きましたー笑
コメントのお返事
1、ERIさんありがとうございます😊すっかりお元気そうでよかった♡えー！アピタ本当にドンキになっちゃうんですね笑 瑞穂ドンキはガラガラやんw ってそんな私も昔瑞穂ドンキでPanasonicホームベーカリーを現品限り安く買いましたがねw 圧力鍋やったー♡これからの時期大活躍！楽しみですね♡味噌汁はその時期にある野菜をたくさん入れます😊夏場なら玉ねぎ。今はもう玉ねぎは買わないとないから今日は大根、人参、白菜、キャベツ、かぼちゃ、油揚げ、豆腐でしたよ♡きのこ類、海藻が沢山の日もあります🙌
2、アンジュさんありがとうございます😊カーヴィーダンス効きますw ワイパーという動作やってたら母乳止まってまった。とママ友が🤣
笑うなんて失礼な！笑
えー♡久々に一緒に踊ります？？笑
麻婆豆腐ありがとうございます😍ソレイユ今週はほうじ茶、来週チョコ、再来週抹茶、次はキャラメル、モカです♡
3、Yokkoさんありがとうございます😊グルメオーブン最強🙌石プレートだからめっちゃ美味しく焼けますよね😍お手軽ソースありがとうございます😊マロンゴールド♡なんてステキなお名前w
私なら芋感楽しみたいなら生クリーム減らして、滑らかーにしたかったら火にかける時間を長くするかな♡ねっとり系最高😭焼いただけでもうスイートポテトやもんw アイスクリームONしたい🙈