こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
昨夜のインハンド
よかったー
テンポいいし楽しい😊
イケメン、クール、マッチョ、知的な
王子様が主役やもんw
今日のおやつは以前も紹介した
大満足♡パンケーキ
求めていた完成形😍
ふわっと口溶けよくて
しっとりでもふわふわ👍
簡単に作り方1、ボールに特宝笠を150g
ベーキングパウダーを小さじ2
白い甜菜糖を大さじ5
塩少々を入れて泡立て器で混ぜます
2、そこへ卵２個、牛乳80g
生乳100%プレーンヨーグルトを100g
バニラオイルを少し加えて混ぜます。
3、溶かしバター25gも加えて
フライパンで焼いて完成😋
使う薄力粉の銘柄によって
生地感変わります💦
ヨーグルトは生乳100%で🙏
原材料に乳製品や乳たんぱく入りは
焼くと酸味が際立ち、バランスが崩れて
味が落ちます😭
そのままで十分甘いけど
血糖値を急上昇させない
コストコのオーガニック
ブルーアガベシロップは愛用品
はちみつのＧＩ値が８８
メープルシロップのＧＩ値が７３
アガベシロップのＧＩ値は２２
４９以下が低ＧＩだからまだマシな方
これからの季節アイスコーヒーにも
サッと溶けるし
砂糖より１.３倍甘いから少しで済むよ🙆♀️
しかもコストコめっちゃ安いw
２本で¥1,800弱だったはず🤔
ここからは雑談🙊❤️
気がつけば４月も中旬
今年は２月にジャズドリで
服を２点購入以来
服買ってなかった🤣
まだ２万弱しか買ってないw
って事で今日の午前中に
一人パトロールしてきました
ダイエットの為に
AYAさんが購入されてた
ZARAのジーパン欲しくてさ🙊
AYAさんブログ
♡♡♡
♡♡♡スクショして
同じ品番あったのに
AYAさんサイズの34だけ
売り切れやないかーい😭
とりあえず３２と３６持って試着
まずは
サイズ３２
もうね、デニムが
可愛そう🤣泣いてる🤣
パツパツで息できへんし
血流止まる。あかん。
無理。履けへん。
ですよねw
身の程知らずがっ🙃
次にサイズ３６
逆に
ぶっかぶかっ😇
私これだけ痩せましたの
beforeジーパン履いた
人みたいになるw
だから皆３４なんだー💦
そりゃ売り切れるわー💦
ZARAは諦めてUNIQLOへ
えっ？？
愛用してる
ハイライズシガレット
ジーンズが
まさかの¥1,990🙊❤️
ブルーと濃いブルー２点持ってる
ネイビーは全サイズの中で２３だけ
残っててしかもラスイチ‼️
こんな濃い色履くかな？とも思ったけど
きっと履くでしょうw
んで戒めのように買った
これ同色２３インチ愛用してたけど
へたってきて、伸びてきたから破棄
あえてワンサイズ下げて購入👍
これ以上太らないように
少しでも太ったら
入らないギリギリサイズw
もっとスッキリ履きこなしたい🤣
もう夏は目の前💦
でも安すぎて意味ないか？笑
UNIQLOではあかんか？🤔
ほぼ半額😊
２点購入しても¥4,300と
ZARA１本以下w
このシガレットは細身だけど
ふくらはぎがストレート
だから
ふくらはぎが極太な私でも
着脱が楽なの！
しかもふくらはぎの
ライン拾わないから
目立たないのー❤️❤️❤️
私の中でまじ神デニム🙆♀️
①長時間かけて太ったのに
短期間で痩せれると思うな
②食べ物は勝手に口の中に
入っては来ない
以後多分気をつけます🙋♀️
ZARAの32がスルって履けるように
なりたいなー🙄
今夜は包み焼きハンバーグ
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、いつもありがとうございます♡漫画読んだ事なくて💦似てるんだー！とりあえず安定のイケメンでしたw
ストウブ ラウンド型は２３センチです。