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こんばんは🤗
本日2度目のブログ更新です！
ひとつ目にレシピがなかったのでまずは
レシピから！！
牛肉とこんにゃくの
ニンニクコチュジャン炒め
ご飯を爆食しちゃう危険オカズwダイエットのためにこんにゃく入れた意味😇
【材料】3〜4人前
・牛肉 250g
・こんにゃく 100g
・赤ピーマン 緑ピーマン 各1個
・ニンニク 1かけ
・塩 胡椒 少々
・片栗粉 適量
A
・酒 醤油 各大さじ2
・きび砂糖 大さじ1
・コチュジャン 小さじ1
・ピーマンは細切り、こんにゃくは薄く小さめにスライスし熱湯をふりかけておく。Aをまぜあわせておく。
牛肉を炒めたフライパンでそのまま、こんにゃくとピーマンを炒め水分をとばす。2〜3分炒めたら
子どもたちガッツガツ😂
ご飯と🍚食べたら最高なの。私も少し食べた😋
ダイエットは始めたけど食事はしっかり肉・魚・野菜・米・バランスよくとります。量は減らすけど子どもたちに作るお子様ランチと同じメニューで私も食べます
ダイエットを意識した生活を始めたので、とりあえず…
ZARAできっつきつのデニムを買いました←スタートが間違ってる気がするw
思い切り息を吸って！！息を止めたら！！！ちょうどはいるかな。くらいのサイズ😂
ギリギリアウトなデニムをあえて買うなんてワイルドだろー
しかもUNIQLOじゃなくてZARAだぜーーー
なにがなんでもだぜーー
がんばろ😂😂😂
前回の美活52kg→48kg
ワイルドだろー
みなさん今日もお疲れ様でした♥️♥️♥️
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ありがとうございます
インスタ
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