こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日朝はよもぎ蒸し
いや実は最近ずっと体調悪くて
あまり食欲ないし体だるかった💦
しっかり子宮温めたから一日中
下半身ぽっかぽかっ♡てか
昼ご飯食べるだけで汗かくレベル🤣
代謝アップ
むしろ私は
いつも春夏に一度
体調崩すんだわ🙄
看護師さんから聞いた話によると
今の体調不良は
２つ前の季節に無理したから！！
例えば冬に体調崩しやすい人は
夏に無理した人
春に体調不良の人は秋に無理した人
私は秋から冬にかけて
無理したんかな？😳
食欲の秋で食べすぎかなぁ？
胃の疲れ
んで、今日ダイソーで見つけた
サマーグローブ♡
超ロングタイプは持ってるけど
手先がないの
指だけ焼けたらでら恥ずかしいやん
ドラッグストアに¥500位でも
あったんやけど
手袋のままスマホが使える
やつが無かったの💦💦
だからダイソーで見つけて
即決😂
右手の親指と人差し指！！
私は足だけでなく手も
驚かれるレベルでデカイ
だからやはりレディースは
窮屈でした😱
Ｌサイズ希望💦
まぁそのうち伸びるやろw
でも
ちゃんとスマホ使えました🙆♀️
ちゃんとスマホ使えました🙆♀️
ちなみに
ＵＶカットとは書いたらへんで
日よけレベルなんやけど
いい感じ🙆♀️
紫外線の恐ろしさはこちら
♡♡♡
♡♡♡あとは今年４月から始めた
飲む日焼け止め
ＵＶ lock
シダ植物から抽出されたもので
抗酸化作用、免疫防御作用、DNA保護作用
皮膚構造維持作用がある為
ダメージを受けにくくする作用があり
シワやタルミを予防してくれる
ちゃんと臨床実験データもあったし
日本製やし安心かな？♡
これはネットでは買えない
皮膚科や美容皮膚科で買えるよ🙆♀️
とりあえず夏が苦手😱
bba必死w
あとは粘膜保護して、抗酸化作用たっぷり
ビタミンＡ補給に
にんじんを切ります
フライパンにバターとオリーブオイルを入れて
火にかけます
にんじんを入れて蓋をして弱火で15分
加熱します
柔らかくなったら中火にして
こんがり焦げ目をつけます
美味しい塩をふりかけて完成
凄い甘くて美味なの♡
最近の子供達のおやつ
夕飯あと一品やお弁当にもぴったり！
冷めても美味しい！！！
是非お試しを
てかね
ブログ読み合ってる方が
エアロバイク購入
バイク仲間めっちゃ嬉しい笑←勝手に仲間♡
そんなエアロバイクは
毎日６０分から８０分漕ぎ続けて
今日で連続150日目❤️
正月明けから漕いでる🙊
またじわじわ体重減ってる♡
たまに増えるけどw
欠食や置き換え、炭水化物抜きや
ご飯減らして体重落とした訳やないから
リバウンド？みたいなの無いし
あんだけ食べても増えないから
少しは効果あると思う🙄
何事も２１日続くと人間続きます🙆♀️
醜い体とおさらばしたーい
最後まで読んで頂きありがとうございました♡