こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
昨日のブログ
たくさんのいいね！
ありがとうございます
まさかの同日に２人の読者さんより
コストコ行ってましたー！とコメント
頂きびっくり
すれ違ってたかもー笑
サーモン試食してたかもー笑
さて♡今日のレシピは昨日作った
大人気のかきまわし
これね、本当に美味しく出来たで
全力でおススメする
ただ炊き込むだけやなく
混ぜるだけでもない！！！
では作り方です
材料 ４合分 冷めても美味しいからたくさん♡
米 ４合
A醤油 小1
A和風だしの素 小2
にんじん 半分位
挽肉や鶏もも肉 150g位
あればごぼう 半分位
B甜菜糖 （砂糖）大1と小1
B醤油 大2
B日本酒 大2
B和風だしの素 小1
本みりん 小2
1、お米は研ぎ、釜にいれます。まずAを入れてから水を４合まで入れて30分浸水させてから、炊き込みモード おこげありで炊飯します。
2、にんじんとごぼうはささがきにします。
3、フライパンに挽肉を入れて火にかけます。半分位火が入ったら、にんじんとごぼうを加えさらに炒めます。
4、しんなりしたらBを加えて煮詰めます。仕上げに本みりんを加えて、火を止めます。
5、ご飯が炊けたら4を入れてよく混ぜて完成です。
＊ご飯を炊くときに少し味をつけておく事で
より煮込んだ具とごはんの味が混ざり
美味しさアップします
＊給食は仕上げに枝豆入ってるみたい♡
＊お弁当やおにぎりなど
冷めた状態で食べるなら融点の関係から
鶏がオススメです。
あとよくレッスンでも質問をいただく
甜菜糖
てんさいとう
この辺りのスーパーは茶色しかないかも
600g420円位かな？
最安値は398円。最高値は524円を見た💁♀️
トライアルとアピタで比較
ネットなら白い甜菜糖も購入できます♡
シフォンケーキやスポンジケーキも
焼けるよー
甜菜糖はオリゴ糖たっぷりで
腸内環境を整えてくれ
体を温めてくれます
血糖値も急上昇しないそうです
普通の白い砂糖は体を冷やし、血糖値を
急上昇させ、結果太りやすい体質になります
これが原材料の甜菜私はここで購入してます
♡♡♡
♡♡♡20袋〜30袋まとめ買いすると一袋辺りが
安くなり送料無料です
一袋単品は460円位に北海道からの
送料かかるで1,000円近くなる笑
砂糖は腐らへんで大丈夫
１回買えば数年買わへんw
んでさ
早速お昼に使ったよ
１人のお昼はこんなんw
いや。この機能は前のにもあったけども。
完璧な解凍具合やな♡
今後使うのが楽しみー
庫内電気が白く明るい
冷蔵庫みたい
上に天板、下に耐熱ボールを入れてからの
煮物と焼き物の同時調理や
ワンボールパスタやカレー出来ると！
こんがり８分も試してみたい
オーブンはこんがりしんイメージ
本当にこんがり焼けるんか実験するわ
さぁ♡夕食はメインに
コストコの塩鮭焼いて
＊サラスパ
ツナ、ベーコン、にんじん、きゅうり
＊ほうれん草と卵のサラダ
茹でたほうれん草に
マヨ入り甘めのスクランブルエッグ
鶏がらスープの素、ごま油で味付けしたやつ
ナムルみたいな？
＊麩と豆腐三つ葉のお吸い物
の和食です
旦那帰宅したら鮭焼いて天ぷら作りまーす
ってブログ書いとったら帰宅
ホワイトチョコに苺！！
まじワンホールいけるやつ♡
５号サイズは１人用w
たけのこの里が
ケーキになって返ってきた
オーブン買ったで無いと思ってた笑
車検代とＷ大出費🤦♀️
やば。また夕食後に
ぺろりしちゃうわ🙈
今日はエアロバイクで
ケーキ２ピース分の700kcal
消費しとかなあかん
９０分汗ダラダラ無心に漕ぎ続けて
やっと700kcal消費w
食べるの一瞬(・∀・)
最後まで読んで頂きありがとうございました♡