こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日はさつまいもでおやつ作り
大あんまき（小田巻き）
愛知県知立にある藤田屋の大あんまきが
大好きー
地域によって呼び名が違うのか
この辺りは小田巻きって言います
少なくともうちはw
要はクレープより若干厚めの生地に
餡子を巻いたもの
餡子好きな東海人にはたまらんやつ
今回は小豆餡やなくて
バターミルクさつまいも餡
を巻いたらめっちゃ美味しかった
お家にある材料で簡単♡
おやつにも是非お試し下さい♡
では作り方です
材料 ８本分
ミルクさつまいも餡…作り方
♡♡♡全量
♡♡♡全量ホットケーキミックス…100g
卵 2個
牛乳 150cc
太白胡麻油（サラダ油や溶かしバター）大1
1、ミルクさつまいも餡を作ります。レシピは甘酒ですが、もちろん砂糖で作れます♡
めっちゃ美味しいです味見し過ぎると無くなるので注意w
味見し過ぎると無くなるので注意w2、ボールにホットケーキミックスを入れます。卵を割り入れ、牛乳も入れてよく混ぜます。
3、そこへ太白胡麻油を入れて混ぜます。
4、ホットプレートを140℃に予熱します。生地を丸く薄く流します。
5、表面が乾いたら手前に餡をのせてくるくる巻いて完成です。
＊出来立てより粗熱が取れたくらいが
美味しいです♡
＊餡にクリームチーズ巻きもめっちゃ美味♡
＊さつまいもをかぼちゃで作って
かぼちゃ餡も美味！！！
＊小田巻きに天ぷらの衣をつけて揚げた
揚げ小田巻き最高です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
ダンゴスに売ってるやつね♡
油はわずか大３
カリカリな感じか大好き
めちゃ芋好き
なんだよねー
お昼は蕎麦も食べちゃったし
運動しなきゃー
(￣▽￣)
初日の夜、筋肉痛ヤバかったけど
翌日には復活しました
それから筋肉痛にはなりません
昨日はパン食べたから１００分こいで
−６３３Kcal
摂取は一瞬なんやけど
消費は時間かかる
得意技は短時間カロリー摂取
とりあえず
無酸素運動有酸素運動
有酸素運動はじめはペダル重めで２０分
あとは軽めで最低でも２０分
脂肪は２０分から燃える？みたいに
聞いたから最低でも
２０分は頑張らなあかん
只今、ブログ更新しながら５０分
お腹や腕からも大量に汗かく💦
さぁ今夜は
＊コストコイカの炊き込みごはん
作り方♡♡♡
♡♡♡今日は仕上げに千切り生姜加えます
＊キャベツたっぷり食べる豚汁
＊卵豆腐
＊ひじきと高野豆腐の煮物
の和食にしまーす
最後まで読んで頂きありがとうございました♡