おはようございます。
子供の頃 洗面器に顔をつけて
どのくらい 息を止められるか
やりませんでしたか？
私だけ？
我慢できるギリギリのところまで 頑張って
一気に ブハって顔をあげるやつ
教えて！私だけなの？
だから ブハってなるまで 頑張る必要も
ブハってなるまで 自分を追い込むことも
ないですよ ^_^
短距離を走る時と
長距離を走る時では
息継ぎの方法は 違いますよね
ずーっと続けて行くことだから
ストレスを受けているのに
それを感じないほど
頑張らなくていいです♡
心のペース配分
忘れずにね
お知らせ
11月の
個別カウンセリング
あさこの駆け込み寺
インナービューティーダイエットサロン
フルール(601)にて
45分ごと、各回入れ替えのため、
15分休憩をはさみます
11月1日（水）
①17:00-17:45
②18:00-18:45
③19:00-19:45
11月8日（水）
①17:00-17:45
②18:00-18:45
③19:00-19:45
11月15日（水）
①17:00-17:45
②18:00-18:45
③19:00-19:45
11月22日（水）
①17:00-17:45
②18:00-18:45
③19:00-19:45
11月29日（水）
①17:00-17:45
②18:00-18:45
③19:00-19:45
回数 パワーアップして
お待ちしております。
10月18日(水)
16:30〜 1席 空いてます♡
もうひとつ お知らせ
実践女子大学渋谷キャンパス
第４回常盤祭
10月14日、15日の2日間開催されます。
10月14日（土曜）13時より、
インナービューティーダイエット
スペシャルトークショーを開催致します。
インナービューティーと女子大生は
ご縁がありますよね ♪♪
女子大生とわたち
「 食べて幸せになる 」食の素晴らしさ
体の中から綺麗になる 食の大切さ 楽しさを♡
今回 登壇のプランナー5名
管理栄養士
お料理教室
ヨガ
大人気のインナービューティースイーツ
ロースイーツ マクロビスイーツ
タルトの人も♡
なんだか 気になっちゃいますよねー
参加費は無料で
どなたでもご参加いただけます。
お誘い合わせの上 ご参加ください。
お申し込みは
私も間に合えば
走って向かいたいと思います♪
会場整理とか交通整理とか
おいで