無事に退院しておりますww
過去最長の入院生活を送った病室。
土曜日は天気も良くて、退院日和？って言葉が有るのかどうか分かりませんが、お世話になった看護師さん達にも見送られ、無事に退院しました。
実に2ヶ月半近く入院していたのですが、今回は平日はずっとリモートで仕事をし、後半は週末自宅に帰ったりもしていたので、思ったよりも早く時間が過ぎたように感じました。
まあ、前回リハビリ病院を退院したときのように、すぐ歩ける状態での退院ではなく、あくまでも自宅療養に切り替えという事なので、自由に出歩ける訳でもなく、出社も当分出来そうには無いのですが、前回はココで焦って(自身は焦ったつもりはないんですけど、結果的に)失敗したので、ぐっと堪えて安静にしていたいと思います。
なんて言いながら、昨日は久しぶりにラゾーナ川崎に買物にww
UNIQLOに下着を買いに行ったようなものなのですが、昨日は天気も悪かったためか、駐車場もやたらと混んでいて、障がい者用のパーキングスペースも空きがなく、一般のスペースに停める事に。
どれくらい障がい者の方が障がい者用スペースを使えているのかな？
この辺りは、都内の施設の方が、空きがあるように思えます。。。
川崎の土地柄なんでしょうかね。。。
大型の商業施設は、車イスの貸出しもあり、設備的にはなんら不便な事は無いのですが、例えばエレベータに乗るときも、健常者が我先に乗り込む感じとか、インフラよりも利用者のモラルがちょっとなぁと感じる事が多く、残念な気分でした。
昼食はラーメン！
病院食では絶対に出て来ないんですよね～(笑)
超久しぶりに食べられて満足でしたヾ(=^▽^=)ﾉ
今日は朝から在宅勤務。
今年度受注最終日なので、そこそこ忙しくなりそうです。
家の近所の桜、見に行けるかなぁ～
土曜日は天気も良くて、退院日和？って言葉が有るのかどうか分かりませんが、お世話になった看護師さん達にも見送られ、無事に退院しました。
実に2ヶ月半近く入院していたのですが、今回は平日はずっとリモートで仕事をし、後半は週末自宅に帰ったりもしていたので、思ったよりも早く時間が過ぎたように感じました。
まあ、前回リハビリ病院を退院したときのように、すぐ歩ける状態での退院ではなく、あくまでも自宅療養に切り替えという事なので、自由に出歩ける訳でもなく、出社も当分出来そうには無いのですが、前回はココで焦って(自身は焦ったつもりはないんですけど、結果的に)失敗したので、ぐっと堪えて安静にしていたいと思います。
なんて言いながら、昨日は久しぶりにラゾーナ川崎に買物にww
UNIQLOに下着を買いに行ったようなものなのですが、昨日は天気も悪かったためか、駐車場もやたらと混んでいて、障がい者用のパーキングスペースも空きがなく、一般のスペースに停める事に。
どれくらい障がい者の方が障がい者用スペースを使えているのかな？
この辺りは、都内の施設の方が、空きがあるように思えます。。。
川崎の土地柄なんでしょうかね。。。
大型の商業施設は、車イスの貸出しもあり、設備的にはなんら不便な事は無いのですが、例えばエレベータに乗るときも、健常者が我先に乗り込む感じとか、インフラよりも利用者のモラルがちょっとなぁと感じる事が多く、残念な気分でした。
昼食はラーメン！
病院食では絶対に出て来ないんですよね～(笑)
超久しぶりに食べられて満足でしたヾ(=^▽^=)ﾉ
今日は朝から在宅勤務。
今年度受注最終日なので、そこそこ忙しくなりそうです。
家の近所の桜、見に行けるかなぁ～
CTの結果は。。。
昨日撮ったCTの結果ですが。。。
まだ骨の癒合は進んでおらず、1ヶ月後に再度取りましょう、という事に。
と言う事で、来月末近くまで、左脚免荷が続きます。
う～ん、まあ、今度は慎重にって事なので、、、
明日の退院は変更なし。
1ヶ月間は左脚に荷重しないで、装具を付けて暮らす事に。
自宅でも毎日左脚の筋トレは続けないとね～
まあ、装具を付けて歩くのも、臀部の筋トレになるし、病院では車イスに座っている時間がどうしても長くなるので、自宅の方がリハビリは進むかもです。
気になるのは、股関節の動きがまだ悪い事。
110度しか曲がらないのは変わらず、痛みも変わらず。
理学療法士の先生曰く、荷重する事によって、状況が変わるかも、なのですが、その荷重開始がまた延びて、本当に動くようになるのかと。
今の状態でも、普通の生活にはほぼ支障は無いので、逆にこのままにしてしまいそうってのもあり、痛くても毎日少しずつ曲げる練習はしないといけないと思っています。
練習方法は簡単で、椅子に座って上半身を前に倒すだけ。
この時、背筋は伸ばして、骨盤を立てた状態から曲げていきます。
正常時は多分胸が太腿に着くくらいまで曲がるんだと思うのですが、今は深めのお辞儀くらいしか曲がりません。
コレがチャンと曲がってくれないと、深い前傾姿勢で乗るロードバイクには乗れないし、ペダルも回せないんですよね～、だから頑張らないと。
明日の天気予報は晴れ。
気持ちのいい気候のようです。
気分上々って感じではないですが、先ずは色んな意味を込めた第一歩を踏み出したいと思います。
まだ骨の癒合は進んでおらず、1ヶ月後に再度取りましょう、という事に。
と言う事で、来月末近くまで、左脚免荷が続きます。
う～ん、まあ、今度は慎重にって事なので、、、
明日の退院は変更なし。
1ヶ月間は左脚に荷重しないで、装具を付けて暮らす事に。
自宅でも毎日左脚の筋トレは続けないとね～
まあ、装具を付けて歩くのも、臀部の筋トレになるし、病院では車イスに座っている時間がどうしても長くなるので、自宅の方がリハビリは進むかもです。
気になるのは、股関節の動きがまだ悪い事。
110度しか曲がらないのは変わらず、痛みも変わらず。
理学療法士の先生曰く、荷重する事によって、状況が変わるかも、なのですが、その荷重開始がまた延びて、本当に動くようになるのかと。
今の状態でも、普通の生活にはほぼ支障は無いので、逆にこのままにしてしまいそうってのもあり、痛くても毎日少しずつ曲げる練習はしないといけないと思っています。
練習方法は簡単で、椅子に座って上半身を前に倒すだけ。
この時、背筋は伸ばして、骨盤を立てた状態から曲げていきます。
正常時は多分胸が太腿に着くくらいまで曲がるんだと思うのですが、今は深めのお辞儀くらいしか曲がりません。
コレがチャンと曲がってくれないと、深い前傾姿勢で乗るロードバイクには乗れないし、ペダルも回せないんですよね～、だから頑張らないと。
明日の天気予報は晴れ。
気持ちのいい気候のようです。
気分上々って感じではないですが、先ずは色んな意味を込めた第一歩を踏み出したいと思います。
もうすぐ退院です
今朝、CTを撮ってきました。
コレで余程ひどい状況でない限り、今週末に退院です。
と言っても、左脚免荷は変わらず。
当分は松葉杖生活。
状況が許すなら、会社に行っても良いよとは言われていますが、松葉杖で電車通勤は無理だな～と思いつつ、その前に駅までのバスが無理だよって感じ。
なので、しばらくは自宅療養というか、自宅待機状態です。
ちょうど新しい年度に変わるタイミングなので、仕事上も色々と新しい事に対応しないといけないのですが、ま、今回はちょっと後ろから眺めておこうかとww
この病棟での生活も2ヶ月を超えて、看護師さん達ともすっかり仲良しになり、まあ、彼女達からしても、手の掛からない患者なので助かるってのもあると思うのですが、今日辺りからシフトの関係でもう会えない看護師さんなんかも居て、ちょこっと挨拶に来てくれたりします。
退院後も、しばらくは通院するのですが、外来棟と入院病棟は離れていて、顔を合わせる事も無いんですよね。
今日の東京は曇り空。
スッキリしない天気です。
退院の日、晴れるといいな。
コレで余程ひどい状況でない限り、今週末に退院です。
と言っても、左脚免荷は変わらず。
当分は松葉杖生活。
状況が許すなら、会社に行っても良いよとは言われていますが、松葉杖で電車通勤は無理だな～と思いつつ、その前に駅までのバスが無理だよって感じ。
なので、しばらくは自宅療養というか、自宅待機状態です。
ちょうど新しい年度に変わるタイミングなので、仕事上も色々と新しい事に対応しないといけないのですが、ま、今回はちょっと後ろから眺めておこうかとww
この病棟での生活も2ヶ月を超えて、看護師さん達ともすっかり仲良しになり、まあ、彼女達からしても、手の掛からない患者なので助かるってのもあると思うのですが、今日辺りからシフトの関係でもう会えない看護師さんなんかも居て、ちょこっと挨拶に来てくれたりします。
退院後も、しばらくは通院するのですが、外来棟と入院病棟は離れていて、顔を合わせる事も無いんですよね。
今日の東京は曇り空。
スッキリしない天気です。
退院の日、晴れるといいな。
調整してみた（左脚長下肢装具）
今回、一時帰宅した目的の一つが、装具の調整。
まあ、自分で勝手に調整しちゃうのですけどww
と言うのが、この装具と一緒について来た靴が。。。
これ
かなりの厚底なのはもちろんの事、デザインがね～
自分で選んだら、絶対に買わないタイプ。
勿論、左は普通の靴底の厚さの靴があるのですが、元々厚底なのに、装具の高さ分底を上げてるから、右側はこんな厚さに。
と言う事で、もう左足は靴を履かない前提で、装具の高さを調整して、右側も普通のスニーカーにしてしまおうと、先週末にスニーカーを買って来たのでした。
調整は、このネジ群（左側にも同じ数だけあります）
を外し、希望の高さに合わせて付け直しするだけ、マイナスドライバー一本有れば、5分とかからない作業でした。
と言う事で、右側の靴はコレに
もうちょっと、オシャレなスニーカーにしようかとも考えたのですが、靴底の厚さと、多分そんなに使わないだろう事からコストをかけたくなかったので、こんなスニーカーにしてみました。
白いスニーカーなんて、買ったの何年ぶり？
多分、中学生以来だと思うな。。。
何故、白いスニーカーになったのかというと、看護師さんや理学療法士の先生方が皆さん白いスニーカーだから、見慣れていたってのが大きいかも。
どうも病院生活が長くなると、そんな感覚になってしまうようです。
調整してから歩いてみたのですが、ローヒール化されて安定感が増し、杖無しでも歩ける感じになりました。
コレは正解だな。
ま、調子に乗って歩いてると転びそうなので、当分はチャンと松葉を持って歩かねばと思っていますが、チャンと練習すれば真面目に杖無しで歩けそうです。
全荷重が許可されるまで、当分の間はお世話になる装具なので、少しでも使いやすくなると嬉しいものですね。
まあ、自分で勝手に調整しちゃうのですけどww
と言うのが、この装具と一緒について来た靴が。。。
これ
かなりの厚底なのはもちろんの事、デザインがね～
自分で選んだら、絶対に買わないタイプ。
勿論、左は普通の靴底の厚さの靴があるのですが、元々厚底なのに、装具の高さ分底を上げてるから、右側はこんな厚さに。
と言う事で、もう左足は靴を履かない前提で、装具の高さを調整して、右側も普通のスニーカーにしてしまおうと、先週末にスニーカーを買って来たのでした。
調整は、このネジ群（左側にも同じ数だけあります）
を外し、希望の高さに合わせて付け直しするだけ、マイナスドライバー一本有れば、5分とかからない作業でした。
と言う事で、右側の靴はコレに
もうちょっと、オシャレなスニーカーにしようかとも考えたのですが、靴底の厚さと、多分そんなに使わないだろう事からコストをかけたくなかったので、こんなスニーカーにしてみました。
白いスニーカーなんて、買ったの何年ぶり？
多分、中学生以来だと思うな。。。
何故、白いスニーカーになったのかというと、看護師さんや理学療法士の先生方が皆さん白いスニーカーだから、見慣れていたってのが大きいかも。
どうも病院生活が長くなると、そんな感覚になってしまうようです。
調整してから歩いてみたのですが、ローヒール化されて安定感が増し、杖無しでも歩ける感じになりました。
コレは正解だな。
ま、調子に乗って歩いてると転びそうなので、当分はチャンと松葉を持って歩かねばと思っていますが、チャンと練習すれば真面目に杖無しで歩けそうです。
全荷重が許可されるまで、当分の間はお世話になる装具なので、少しでも使いやすくなると嬉しいものですね。