術後半年経過しました
1月20日に手術したので、もう半年経過したことに。
通常の骨折であれば、6ヶ月でほぼ完治なんですけどね～
まあ、CT撮ってないので、骨癒合が完了しているのかどうかは不明ですが、未だに2/3までの荷重制限中です。
来月4日に外来受診しますが、その時にはレントゲンの予約が入ってるだけなので、異常がないか確認して、CTの予約を入れるのでしょうかね～
通常、CTの予約って1～2週間先になるので、まだもう少しは今のままの荷重制限が続くんだろうなと予想しています。
まだまだ筋力の回復が追いついていないので、すぐに全荷重＆杖無しで歩いてください、と言われても無理なんですけどねww
私の場合は特殊ケースなのですが、それでもやはり脚の大きい骨を骨折すると、通常の生活に戻れるまで、かなり時間を要しますね～、注意しないとです。
通常の骨折であれば、6ヶ月でほぼ完治なんですけどね～
まあ、CT撮ってないので、骨癒合が完了しているのかどうかは不明ですが、未だに2/3までの荷重制限中です。
来月4日に外来受診しますが、その時にはレントゲンの予約が入ってるだけなので、異常がないか確認して、CTの予約を入れるのでしょうかね～
通常、CTの予約って1～2週間先になるので、まだもう少しは今のままの荷重制限が続くんだろうなと予想しています。
まだまだ筋力の回復が追いついていないので、すぐに全荷重＆杖無しで歩いてください、と言われても無理なんですけどねww
私の場合は特殊ケースなのですが、それでもやはり脚の大きい骨を骨折すると、通常の生活に戻れるまで、かなり時間を要しますね～、注意しないとです。
自転車いじり
那須の写真が少し残っているのですが、それはまた後ほど。。。
今日は連休最終日。
お天気はマズマズ？
多摩川沿いはローディーさんもチラホラですが、熱中症にはご注意くださいね～
さて、まだまだロードはおろか普通の自転車にも乗れないのですが、左脚の荷重制限が無くなったら、リハビリに固定ローラーを使おうと思い、その準備など。
まあ、準備と言っても、固定ローラー用にしようと考えているR500にスプロケつけるだけなんですけどね。
先ずは工具類の準備。
付けるだけと言いつつ、R500に付けるスプロケは、去年ヤビツ峠に行った時にZondaに付けたままになっているので、トレイに乗っているのはZondaに付ける12T-25Tのアルテです。
と言う事で、先ずはZondaから12T-27Tの105を外す事から。
ホントは床にしゃがんで作業する方が、作業しやすいのですが、まだ左股関節の稼動域が辛くて椅子に座って作業しました。
外したスプロケは軽く掃除してR500に。
Zondaにはアルテのスプロケを取り付けて作業完了～
工具を持って作業してる時間よりも、ホイール外したり工具を引っ張りだして来たりっていう、準備作業の方が長かったりしてね。
あとは固定ローラーを出して来て、組立てればいつでもローラー練習できるのですが、組立てると絶対に跨ぎたくなるのでココは我慢。。。ww
いや～、我慢強い性格になったもんだ。。。
久しぶりに自転車の整備らしきものをしましたが、やっぱり楽しいな～
ひょっとしたら乗ってる時よりイジッてる時の方が楽しいかも(笑)
さあ、明日からはまた仕事です。
今日は早めに休んで、明日に備えないとね。
今日は連休最終日。
お天気はマズマズ？
多摩川沿いはローディーさんもチラホラですが、熱中症にはご注意くださいね～
さて、まだまだロードはおろか普通の自転車にも乗れないのですが、左脚の荷重制限が無くなったら、リハビリに固定ローラーを使おうと思い、その準備など。
まあ、準備と言っても、固定ローラー用にしようと考えているR500にスプロケつけるだけなんですけどね。
先ずは工具類の準備。
付けるだけと言いつつ、R500に付けるスプロケは、去年ヤビツ峠に行った時にZondaに付けたままになっているので、トレイに乗っているのはZondaに付ける12T-25Tのアルテです。
と言う事で、先ずはZondaから12T-27Tの105を外す事から。
ホントは床にしゃがんで作業する方が、作業しやすいのですが、まだ左股関節の稼動域が辛くて椅子に座って作業しました。
外したスプロケは軽く掃除してR500に。
Zondaにはアルテのスプロケを取り付けて作業完了～
工具を持って作業してる時間よりも、ホイール外したり工具を引っ張りだして来たりっていう、準備作業の方が長かったりしてね。
あとは固定ローラーを出して来て、組立てればいつでもローラー練習できるのですが、組立てると絶対に跨ぎたくなるのでココは我慢。。。ww
いや～、我慢強い性格になったもんだ。。。
久しぶりに自転車の整備らしきものをしましたが、やっぱり楽しいな～
ひょっとしたら乗ってる時よりイジッてる時の方が楽しいかも(笑)
さあ、明日からはまた仕事です。
今日は早めに休んで、明日に備えないとね。
那須の旅
水曜日から夏休みをもらって、旅行に出掛けていました。
最近、休みの日にはMacを開く事がなく、これは在宅勤務生活が長かったから、Macを開く＝仕事中という意識が働いているからかなと思ってみたり。。。
夏休みの時期としては中途半端と言えばそうなのですが、主目的が「天然のホタルを見に行く事」だったのと、健保で提携している宿泊先の空きが、そこしか無かったので。。。
16日のお昼前に家を出て、那須に着いたのが午後14時過ぎ、天気予報は15時に雷雨って言ってたのですが、予報通り15時にイキナリの雷雨でした。
雨が降る前に撮ったウサギなど。。。
なぜハーネスが付いているかと言うと、このウサギ、お散歩用にレンタルしてくれるのだそうな。
ちなみに20分500円、高いような安いような、微妙なお値段ですな。
しばらくすると雨も上がったので、宿泊先に移動。
今回のお宿は「東急ハーヴェストクラブ那須」
なかなかキレイなホテルでしたよ
さて、今回の旅の主目的である、ホタル鑑賞ですが、18時30分時点の天候に依り、開催を決定というお話し。
当地の天気予報は18時から雨。。。
コレは無理かなぁと諦めていたのですが、なんと18時頃から薄陽が差すほどに回復、無事開催される事になりました。
ホテルからバスで30分ほどの「那須フィッシュランド」まで移動、そこからは徒歩で那珂川の河原沿いを歩きます、と言うか、歩いたんだと思うのですが、なんせホタルが逃げるとマズイので、カメラやビデオは勿論、光を発する画面のある携帯、スマホも使用禁止、街灯なんかも勿論無くて、案内してくれるガイドさんが持つ赤色の懐中電灯だけが頼りというツアーだったのです。
で、ホタルが見れたのかって話しなのですが、コレがね、見れたのですよ～
ただ前述の通り、写真撮影は一切禁止なので、皆さんにお見せできるものは何も無いです、スミマセン。。。
条件としては、雨上がりで湿度が高く、月が出ない真っ暗な夜が一番良いとの事で、私が行った日は正にその条件に合致する日でした。
一般的に、ゲンジボタルかヘイケボタル、どちらかが生息するのが普通なのですが、ココは2種類が同じ場所に生息しているという非常に珍しい場所で、当日も両方のホタルの幻想的な光を見る事が出来ました。
まだしばらくは見れるって事だったので、興味のある方はどうぞ～
ホタルを見たのは確か小学生の低学年だった頃、それでも家の近所とかではなくて、わざわざ京都の山奥まで連れて行ってもらった記憶があります。
ゲンジボタルを沢山見て、何匹か捕まえて持って帰ったような。。。
決してホタルの光で文を読むつもりではなかったんですけどね(^_^;A
最近、休みの日にはMacを開く事がなく、これは在宅勤務生活が長かったから、Macを開く＝仕事中という意識が働いているからかなと思ってみたり。。。
夏休みの時期としては中途半端と言えばそうなのですが、主目的が「天然のホタルを見に行く事」だったのと、健保で提携している宿泊先の空きが、そこしか無かったので。。。
16日のお昼前に家を出て、那須に着いたのが午後14時過ぎ、天気予報は15時に雷雨って言ってたのですが、予報通り15時にイキナリの雷雨でした。
雨が降る前に撮ったウサギなど。。。
なぜハーネスが付いているかと言うと、このウサギ、お散歩用にレンタルしてくれるのだそうな。
ちなみに20分500円、高いような安いような、微妙なお値段ですな。
しばらくすると雨も上がったので、宿泊先に移動。
今回のお宿は「東急ハーヴェストクラブ那須」
なかなかキレイなホテルでしたよ
さて、今回の旅の主目的である、ホタル鑑賞ですが、18時30分時点の天候に依り、開催を決定というお話し。
当地の天気予報は18時から雨。。。
コレは無理かなぁと諦めていたのですが、なんと18時頃から薄陽が差すほどに回復、無事開催される事になりました。
ホテルからバスで30分ほどの「那須フィッシュランド」まで移動、そこからは徒歩で那珂川の河原沿いを歩きます、と言うか、歩いたんだと思うのですが、なんせホタルが逃げるとマズイので、カメラやビデオは勿論、光を発する画面のある携帯、スマホも使用禁止、街灯なんかも勿論無くて、案内してくれるガイドさんが持つ赤色の懐中電灯だけが頼りというツアーだったのです。
で、ホタルが見れたのかって話しなのですが、コレがね、見れたのですよ～
ただ前述の通り、写真撮影は一切禁止なので、皆さんにお見せできるものは何も無いです、スミマセン。。。
条件としては、雨上がりで湿度が高く、月が出ない真っ暗な夜が一番良いとの事で、私が行った日は正にその条件に合致する日でした。
一般的に、ゲンジボタルかヘイケボタル、どちらかが生息するのが普通なのですが、ココは2種類が同じ場所に生息しているという非常に珍しい場所で、当日も両方のホタルの幻想的な光を見る事が出来ました。
まだしばらくは見れるって事だったので、興味のある方はどうぞ～
ホタルを見たのは確か小学生の低学年だった頃、それでも家の近所とかではなくて、わざわざ京都の山奥まで連れて行ってもらった記憶があります。
ゲンジボタルを沢山見て、何匹か捕まえて持って帰ったような。。。
決してホタルの光で文を読むつもりではなかったんですけどね(^_^;A
便利 なんだそうです
今時はUSB給電の機器が多いですよね。
私が普段使っているモノでも
・Xperia
・iPhone
・iPad
の3台が該当します。
オフィスのデスクでコイツらの充電をするんですが、コンセントの数が限られていて、しかも最近のPCはやたらとコンパクト化されているのでUSBの口があまり無く。。。
というか、今のオフィスの端末って、ゼロクライアント＆LAN給電なので、USBの口はあっても充電に使うには電流容量が足りない。。。
と言う事で、テーブルタップを買う事にしたのですが、どうせならUSB給電のポートがあるのが良いなと思い、こんなの買いました。
コンセントの口が2つとUSB給電の口が2つついてます。
これで電源不足（物理的なポートという意味で）解消かな～
明日から少し早めの夏休み予定です。
天気がイマイチなのが気がかりですが、7月に入って仕事もかなり本格的になりつつあるので、この辺りで休養しようかと。
ウチの会社はITサービス系の会社なので、一斉休業日ってのがなくて、個々人で休みたい時（正しくは休める時ですかね）に休みなさい、というルールです。
まだ仕事上の余裕があるうちに、しっかり休んでおきます。。。
まあね、半年以上休んでたようなもんですけど(^_^;A
私が普段使っているモノでも
・Xperia
・iPhone
・iPad
の3台が該当します。
オフィスのデスクでコイツらの充電をするんですが、コンセントの数が限られていて、しかも最近のPCはやたらとコンパクト化されているのでUSBの口があまり無く。。。
というか、今のオフィスの端末って、ゼロクライアント＆LAN給電なので、USBの口はあっても充電に使うには電流容量が足りない。。。
と言う事で、テーブルタップを買う事にしたのですが、どうせならUSB給電のポートがあるのが良いなと思い、こんなの買いました。
コンセントの口が2つとUSB給電の口が2つついてます。
これで電源不足（物理的なポートという意味で）解消かな～
明日から少し早めの夏休み予定です。
天気がイマイチなのが気がかりですが、7月に入って仕事もかなり本格的になりつつあるので、この辺りで休養しようかと。
ウチの会社はITサービス系の会社なので、一斉休業日ってのがなくて、個々人で休みたい時（正しくは休める時ですかね）に休みなさい、というルールです。
まだ仕事上の余裕があるうちに、しっかり休んでおきます。。。
まあね、半年以上休んでたようなもんですけど(^_^;A
休足日
台風の影響が徐々に関東にも来てますね～。
と言っても、まだ少し風が出て来たかな？程度ですが。
今週は月曜から水曜まで、電車で通勤してみました。
幸いな事に、雨に降られたのは昨日の帰宅時だけだったので、滑って転んで、なんて事も無く、無事に3日間経過しましたが、やはり脚の筋肉の張りが強くて、今日は予定通りの自宅勤務。
ゆっくり脚を休める休足日にしましたww
怪我をする前は、電車で座る事もなく、もっと混雑した電車で、もっと早い時間から、もっと遅い時間まで仕事してた訳ですから、通勤くらいでこんなに脚が疲弊する事なんて、想像もできなかったんですけどね～。
おまけに週末は自転車乗ってたしね。
勿論、歩けないくらい脚が痛くなっている訳ではないのですが、一晩で回復してくれる筋肉よりも、疲労が蓄積している筋肉の方が多いので、中休みを入れたという感じです。
まあ、台風も来ているし、今夜半から明朝にかけてが、関東地方も雨のピークらしいので、早めの自宅待機ってところですね。
明日は、午前中までは強風が残りそうな予報なので、風が弱まる頃を見計らって出社しようかな～
と言っても、まだ少し風が出て来たかな？程度ですが。
今週は月曜から水曜まで、電車で通勤してみました。
幸いな事に、雨に降られたのは昨日の帰宅時だけだったので、滑って転んで、なんて事も無く、無事に3日間経過しましたが、やはり脚の筋肉の張りが強くて、今日は予定通りの自宅勤務。
ゆっくり脚を休める休足日にしましたww
怪我をする前は、電車で座る事もなく、もっと混雑した電車で、もっと早い時間から、もっと遅い時間まで仕事してた訳ですから、通勤くらいでこんなに脚が疲弊する事なんて、想像もできなかったんですけどね～。
おまけに週末は自転車乗ってたしね。
勿論、歩けないくらい脚が痛くなっている訳ではないのですが、一晩で回復してくれる筋肉よりも、疲労が蓄積している筋肉の方が多いので、中休みを入れたという感じです。
まあ、台風も来ているし、今夜半から明朝にかけてが、関東地方も雨のピークらしいので、早めの自宅待機ってところですね。
明日は、午前中までは強風が残りそうな予報なので、風が弱まる頃を見計らって出社しようかな～