がんす de トンカツ風プレートランチ
■材料（１人前）
がんす・・・・・・・・・2枚
白ご飯・・・・・・・・・茶碗１杯
キャベツ・・・・・・・・100g
塩こんぶ・・・・・・・・適量
ごま油・・・・・・・・・少々
■作り方
1.がんすをフライパンで焼く。
2.キャベツを１分電子レンジで温め、柔らかくする。
3.キャベツが柔らかくなったら、塩こんぶとごま油であえる。
4.お皿に盛り付けて完成。
■ひとことメモ
ワンプレートで洗い物も少なく、簡単にできるがんすのレシピ。
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