朝ラン…4日ぶりです。雨が降ったり止んだり…ただ降ってもパラパラ程度でした。
5時前帰宅予定でスタート、いつもより早め☆
英語(の前の首都高ドライブ)があるのでサクッと短め…
健康祈願
昨夜…
腕立て伏せ…50回✖2
カーフレイズ…50回✖2
ソフトボールマッサージ＆ストレッチ…
計 45分
ＢGＭ ウェザーリポート
8月まとめ…
かなり走ってないです★
過去一年。
9月から頑張ります☆
京都はコース的に記録が望みづらいと思いますし、京都外れた場合の代替のびわ湖は気温上昇リスクもあるし、なんとか湘南国際をソコソコな感じ(4時間20分位)で走りたいところです✨
湘南国際…去年は風が吹いたので(後半がずっと向かい風)今年は吹かないはず…
2年連続暑い、2年連続雨、2年連続強風、ということはないはず…
私の数少ない参加経験によります…
統計的には母集団が少ない…笑
台風影響による大雨被害…大丈夫でしょうか。
ご無事に週末を!!