朝ラン…蒸し暑さ…昨日よりは少し楽かな☆
アップダウンコース☆
今日はあまり頑張らず。
月間累計 20.3㎞
健康祈願
先週初トライした、フリスクスパークリング
200円とちょっと高めだけど、これはいい 感じ。
昨夜…
腕立て伏せ…50/50…100回
カーフレイズ…50/50…100回
ソフトボールマッサージ&ストレッチ…
計 40分
BGM…2夜連続のデュークジョーダン
蒸し暑いとはいえ、朝ランにとっては悪いことばかりでもないかと思います。
まず明るい…これは絶対的に嬉しい。
それから洗濯物が少ない。冬場は上下各2枚だったりするし。
寒くないと直ぐに起きて、走り出せる。
とはいえ、ぐっちいさんのように起きて15分で…は無理ですが…冬場はベッドから出る前にエアコンで部屋を暖めたり…
最後に…
ランの調子が悪くても『暑さのせい』で済む。
夏場ラン、悪くもないかな…と思う今日この頃。