20240527 朝ラン/アップダウンコース

朝ラン…

私にしては珍しいことに4 日連続ラン☆

雨マークずらり…走れる時に…と。

アップダウンコース☆エボライドスピード☆

少しｺｰｽを変えたら、10㎞で133㍍、まあまあ☆

月間累計　181.5㎞

健康祈願

昨夜

スクワット…230/50…280回

ソフトボールマッサージ/ストレッチ

計　45分

BGM…チックコリア

明日は雨ランオフか?

そろそろ梅雨入りですかね、最近は梅雨入りが早くなってきてるし。

ま、走れる時に走ります☆☆