朝ラン… 日の出は4時半過ぎ位、明るいと走りやすいです。
半年は寒くならないな…
今朝はエボライドスピード2でした☆
普段は平日ゼーハ走は水曜日のLT走だけなのですが、明日の職場メンバー手賀沼ジョグはかなりゆったりしたペースで走るので、2日連続ジョグというのもなんだなあ…と思って、今朝もちょっとゼーハー。
本日累計 7.0㎞
月間累計 147.5㎞
健康祈願
昨夜…
ノーマルプランク…9分
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 40分
BGM…リッチーコール/YouTubeの履歴から☆
昨日午後、会議@虎ノ門の後、東京駅前のアシックス東京に行き、ランニングシューズ等見たり…
結局、まあ今日のところはシューズはいいかなあ…と思って、とはいえ、せっかく来たからランパンでも…と、探し、いい感じのがあったので値段を見たら6600円、いい感じではあったけど、さすがに6600円を出してまで、と思い、それもやめて結局ソックス☆
しかしこのソックスも2200円。
中々高いもんだな…と。
今日は金曜日、相変わらず1週間が速いです。
来週はアメリカ人が来て、会議(水曜日)とか夕食(金曜日)とか。ちょっと面倒くさい。