Katrinaサン企画で、弁護士さん(初対面)、Katrinaサン、と3人で皇居ラン☆英語でランニング☆
弁護士さん，顔出し了解済み☆
弁護士さん…業務多忙で走れる時間が少なく月間100-150㎞程度とのこと☆で、10㎞45分、ハーフ100分、フルマラソン4時間7分とのこと。なんと、偶然にも次戦は湘南国際ということで、私と一緒☆☆
ハーフ100分ならサブ4ほぼ確実でしょう☆☆
ということで、Katrinaサン企画、 楽しい皇居ランでした☆ランニングの後、もちろん 軽いアルコールも一緒☆
月間累計 211.1㎞
昨夜…日曜日につき、筋トレパス☆
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…40分
BGM…3夜連続でPowell
今夜は家族でスシロー…日本酒活動予定☆☆