朝ラン…
桜パトロール週間終了で、土台強化月間スタート☆
江戸川堤防ロング走☆Eエボライドスピード2☆
まずは様子見で25㎞☆
里見公園往復☆
最後は信号間インターバル、これは結構好きなのですが、青だと『進め』なので、ロシアンルーレット的…次いつ止まるかわからないでダッシュ…前方で歩行者信号が点滅するとめっちゃホッとする…☆
月間累計 109.3㎞
健康祈願
昨夜…
ノーマルプランク…7分
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 45分
BGM…ハイファイセット
昭和ですね。
皐月賞…
まずは人馬とも、とにかく無事に☆
◎ シンエンペラー
⚪ レガレイラ
▲ エコロヴァルツ
△ ジャンタルマンタル
△ サンライズジパング
藤岡康太騎手の御冥福をお祈り申し上げます。
お子様が去年の6月に生まれたばかりだったそうですね……
今日はスーパーGTの2024初戦@岡山もあります。
なんと言ってもホンダ、NSX➡️CIVIC typeRのベース車両変更が楽しみです。SupraやZに比べて胴が(人が乗るところ)長い☆さすがシビックベース、応援したくなる☆
昨日午後、血管年齢検査をやってみました☆
完璧です☆☆血管年齢27才☆☆
自律神経も誉められました。
素敵な日曜日を☆☆