朝ラン…
ブレてました…4:41
朝からむし暑い…秋が進みません
昨日の予報では25度だったのに…
コレは大阪のアレの熱気が千葉まで…ですね。
それにしても強い。
WBC単独出場でもメダル争い、の強さ。
最低3年は追いつけないだろう……
プチ江戸川ラン
日の出前
月間累計 108.4㎞
健康祈願
昨夜…
スクワット…100回 ×2…200回
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 35分
BGM…昨日色々YouTube見てました。サッカーのトルコ戦とか、ランニング関係とか、話題の広島県安芸高田市長とか☆
しばらく前から金曜日の嫁さんの仕事のシフトが変わり帰宅が遅いので、夕食は各自で勝手にとなりました。娘は当然外で食べてきますが、私はコンビニ等で惣菜を買って、赤ワイン又はハイボール…という生活。更に、フレックス利用で金曜日は15-16時に退社、で、17時頃から自宅居酒屋…これが楽しい。。。
毎週金曜日の楽しみに。
湘南国際…まだエントリーしてたんだ。。。
昨日のメールなので、エントリーは今日まで☆
コロナ前…つくばほどではないけど、それなりにクリック合戦の時代もあったけど…今は昔ですね。私の今季初戦です。
それにしても阪神強い☆☆☆