またきた、ロックダウン！

こんにちは。

『不調＝薬＋病院』の方式から卒業

Wild Essentials の Sayaka です。

ご訪問ありがとうございます。

昨日までふつーーーーーの生活だった ニュージーランド。 昨日4人のコロナ感染者が確認され 夜に首相の会見があり そこで 「明日から緊急事態レベル３の ロックダウンになります」 と発表があり そのあと学校から 「政府の発表のとおり、 明日から学校お休みね」 とメール。 いやーーー、 数時間の間にバタバタした国内でござんした。 FBでたまたまフィードに出てこない限りは ニュースを見ないわたし。 夜も早く寝ることが多いので、 昨日はたまたま 学校からのメールが来た時に まだ起きていたけど、 すでに寝ていたら 朝起きてビックリーーー！ ってなってたな。 実際わたしの友達の一人は そうだったそうで、 朝起きたら 職場からメッセージが入っていて知ったとか。 NZ首相の決断力と行動力には 圧倒。 彼女の爪の垢でも 煎じて飲みたい・・・ 現段階では ロックダウンは今週金曜までの3日間のみ でも きっと来週もそうだよ～ という声も。 どうなることやら。 さて、 ニュージーランドでは ここ3カ月ほどの生活が普通すぎて コロナは記憶になりつつありましたが また話題沸騰ということで、 やっぱり免疫力UPのセミナーするべし！ という気持ちに後押しかかってます！ 最初はオークランドで 場所を借りてやろうかとも思っていたんですが、 こういうご時世なので ZOOMを使ったオンラインのみにしようと 思います。 時間帯についてものすごく迷っているので、 アンケートまだの方はぜひ ご協力くださいね。 日本とNZの3時間の差 かなり！ びみょーに！ 面倒な時差なんです！ 完全に「朝と夜！」 とかのほうがいいんだよねー。 あ、以前お話ししたように 参加費の一部は オークランド日本語継承センター＆ こども図書館 に寄付されます。

【アンケート、まだの方はぜひご協力ください】 　↓　↓　↓ https://us10.list-manage.com/survey?u=16613d0fe54707ec8e8588b7d&id=14768ec26f

わたし自身、 約3カ月前までの 55日間のロックダウン中に オンラインで いろんなセミナーや勉強会に出たんですけど、 オンラインで長時間は けっこうきついです！ なので、１時間半程度を考えています。 でも 皆さんの知りたいことや興味に できるだけ沿ったものにしたいので ご意見聞かせてくださいね～ ロックダウン 1日目が終わろうとしていますが ホントに前これを 55日間やったのか・・・ 自分で感心するわ ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ 家での人口密度が高い （特にキッチン） 旦那さんは 昨日の政府の発表の時点で 「あーーーー！」 と嘆き。 というのも、 背が高い彼に合う パソコン机がないからです。 前回の長期ロックダウンでは 家の様々な場所にラップトップを移動して 肩や腰を痛めながら頑張った彼。 今朝から 「新しいパソコン机買おうよ～」 と言われました。 欲しくても ロックダウン中は店やってないし！ 高さ調節できる机とかいいですね～ あってもお値段高そうだけど。 今日はほとんど一日中 洋服ダンスの上にパソコン置いて 立って仕事してました。 そして子供たちは 一日中パジャマで過ごしておりました・・・ 終わるころには こういうふうにならないよう （わたしがね） 　↓

長期戦にならないことを 願います。 でも家族で過ごせるって 幸せだけどね💛

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健康のこと

免疫力のこと

などをお伝えしています。

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特典プレゼントが

／

できあがりました！

＼

まずはこれ。

わたしの講座では
万能クレイ５種類をお伝えしてるんですが、

「いきなり５種類を揃えるのはちょっと…」

という方のために、

お悩みや趣味のタイプ別に

まずはこの2種類！
のお薦めをまとめたものです。

それからこれ。

アロマ芳香は
ディフューザー以外でもできます。

確かにディフューザーほどの
拡散力や香りの持続性はありませんが、

時々香らせたいだけ
メンテナンスの手間が面倒
物を増やしたくない

というような方には便利 ♪

即席の芳香方法でも、

薬理成分を持った芳香分子が
ちゃんと鼻から体内に入って
働いてくれます。

ぜひご登録して、

この２つの特典プレゼントを

受け取ってくださいね！


両方とも、

まずは気軽に試せるように

ということで作ったものです。

シンプルにまとめたので、

質問や疑問がある方は
どうぞメールしてくださいね。

あ、

ラインはあまり使いこなせていないんですが、

ライン登録してくれた方にも、
ご希望の方には差し上げます。

Eメールよりも

ラインの方が手軽！

という方は

ラインのほうにご登録くださいね。

もう少し

今よりも使いこなせるように

頑張ります！

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一生涯の財産！

こんにちは。

『不調＝薬＋病院』の方式から卒業

Wild Essentials の さやかです。

日の出ているオークランドから

お届けしています。

いまね、

メールレターにご登録してくれた際に
プレゼントする
特典を作っているんですよ。

もうすぐできます！！

もちろんすでに登録してくれている方には、
すぐにお送りしますね。

LINEもやってるので
そちらのほうに登録してくれた方にも
同じプレゼントを差し上げようか、
ちょっと迷っています。

というのも、
私がLINEをうまく使えてないから！

（だから「LINE登録してね」アピールしていないのです・・・）

みなさん
メールとLINE、
どっちのほうが読みやすいんですかね？

私はあまりLINEにたくさん書いてあると
疲れてしまうタチなんですよ～

メールは毎日、何回もスマホでチェックするし、
長くてそのとき読まなくても、
とっておいて後で読んだり。

あと、
ラインは以前に
受信できてるのに送信できないっていう
不具合があって、
かなり大変だったんですよ。
結局アカウント消して作り直したりして。
そのとき調べたら、
LINEは不具合が結構出るっていう
記事もたくさんあって。

ってことで、どちらかというと
メールのほうが好きなんですけど、
でもそれは私だけ？？？

もしかしたらメールは開かないけど
LINEなら開くって人も多いのかな？

メールだと他のに
埋もれてしまうとか？

よかったら
ご意見聞かせてください！


特典プレゼントはね、

『アロマ芳香の簡単なやり方』
『もし2種類のクレイなら、これとこれ』

というようなのです。

あ、実際のタイトル（？）は違うけど。

たぶんクレイのやつほうが先に
出来あがりそう。


私のクレイ講座では
生活で大活躍のクレイ5種類をお伝えしています。

日本にお住まいの方のために
「クレイル」ブランドのフランス産クレイ

NZにお住まいの方のために
「Pure Nature」で購入できる
フランス産とNZ産のクレイ

を、詳しくお伝えしています。
（どちらにお住まいでも、両方お伝えしています）

どっちのクレイも構造は同じなので
似た働きをするんですが、

採掘された場所が違うので
使う上でちょっと違いがあったりもします。

たとえば
吸う水の量とか
吸収時間とかね。

この
ミネラル豊富なクレイ

怪しいと思う方もいるんですよ！

だって粉だし！（笑）

それでも、
ここ5年くらいで
たいぶクレイも広まってきたな、と思います。


生活の中での
「不調」「不快症状」って言ったら、
何が思いつきますか？

腹痛？
下痢？
便秘？
（なぜかトイレ系が先に・・・）
頭痛？
怪我？
やけど？
筋肉痛？
アレルギー？
アトピー？
湿疹？
花粉症？
虫さされ？
あせも？
疲労？
熱？
鼻水？
咳？
眼精疲労？
ニキビ？
顔のシミ？
汗の臭い？
足の臭い？
肩こり？
腰痛？
むくみ？
静電気？

などなど・・・


でも、


ぜんぶ、


クレイをお勧めします！
（あ、アロマも同様に素晴らしいですよ！

それはまたの機会にお話し）


「良い」といわれて推奨されてたものが

研究が進むにつれて、
10年後、時には数年で
「実は良くない」と言われ始める、

というのも少なくない
今の時代。

紀元前から変わらず使われ続けてきたクレイは
その歴史そのものが
クレイの力を物語っています。

逆に
大学や研究所などで研究が進められるにつれ、

化粧品メーカーや薬品会社までもが
クレイの働きを商品に生かしたりしています。

どんな自然療法でもそうですが、
「これで治る」ということは
法律上、言えません。

仮に言えたとしても

10000人に試して10000人が症状治っても

保証や約束はしません。

人生に保証というものは
一つもないので。
（これは自然療法だけでなくて、
現代医療も同じだけど）


でも
クレイを使うことで

症状がすぐにおさまった

7年間苦しんで薬を塗ってきたけど、
もう必要なくなった

クレイを使い始めたら今年は花粉症が軽い

いつもより治りが断然早い

などの声がとても多く出ているのは事実

そして

赤ちゃんからお年寄りまで

家で気軽に使えるというのも大きな魅力。

知らずに過ごしているのは
本当にもったいないのです。

クレイを知ることは
一生涯の財産になります

ぜひぜひ、
学びにきてくださいね。

対面でもオンラインでも受講できますよ ♪

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自律神経を乱すものといえば、まずこれ！

こんにちは。

『不調＝薬＋病院』の方式から卒業

Wild Essentials の Sayaka です。

ニュージーランドが コロナのために ロックダウンが始まった 3月24日は、 私の母と姪が こちらに到着するはずでした。 高校受験を終えた姪っ子が おばあちゃんと一緒に 10日間遊びに来ることになっていたんです。 でも その１～２週間前、 入国者に14日間の 自主隔離が義務づけされることが決まり、 キャンセルしました。 いつ来れるかな～ これまでに 甥っ子二人も それぞれ違うときに一人づつ おばあちゃんと来ていて、 普段 日本から荷物を送ってもらうことはしないぶん、 こういうときに いつも100均とかで いろんなものをリクエストして こっちに持ってきてもらっていました。 日本には 安くて便利なアイディア商品 たくさんあるんだもん！！ ちょっと高いものは自分で買って、 実家に送るように手配して こちらに持ってきてもらいます。 今回も かなり直前まで こちらに来ることになっていたから、 100均とかニトリとかで すでに買いものしてくれてたんですよね。 現在は 姉の家に保管中・・・（泣）

今回の荷物の中にはね、 私が購入して 持ってきてもらうはずだった 目覚まし時計もあったんです。 目覚まし時計なんて ニュージーランドで買えばいいじゃん とも思えるんだけどね。 日本のほうが まず選べる種類が豊富。 とにかくNZより安いことが多い。 ってことで、日本のサイトで いろいろ探してたんですよ。 だって どうせもうすぐ 母たちが日本から来るならね ♪ でも なぜに、わざわざ目覚まし時計？ というと、 寝る前のスマホ断ち をするため！！

わたし、もう何年も スマホのアラームを目覚まし時計に していたんです。 おまけに メール、FB、動画とかを 寝る直前まで見ている ってことが多かった。 文字通り直前まで見ていなかったとしても アラームをセットしたり 明日の天気をチェックしたりで 直前にスマホの光は見ていました。 良くないとわかっていても。 「ベッドでこうやってスマホ見るのが 唯一リラックスのひと時」 「勉強の動画だから」 とかまで思い始めて。 でもね、やっぱり 寝つきは悪くなる。 寝ても朝スッキリしてない。 疲れがぬけない。 など、 いい状態とは言えないことがほとんど。 スマホ、タブレット、パソコン、テレビ など、 スクリーンからのライトは 心身を 「寝る時間じゃないよ～。 休んでる場合じゃないよ～。 はい、頑張って、頑張って！ 動いて、動いて！ 活動、活動！ はい、いきまっせ～！！！！」 というモードにします。 寝る前までこういうものを見ていると 自律神経の乱れまっしぐら！ 免疫力低下まっしぐら！ ホントにいいことありません。 体の働きの勉強を深めるにつれて、 やっぱりこの習慣、 やめなきゃ！ と思ったんです。 それで調べ始めたのが 目覚まし時計。 今は いろんなのが出てるんですよね～。 よさそうだったのがね、 セットした時間の30分くらい前から 光が徐々に強くなっていくやつ。 こういうの↓ https://www.amazon.co.jp/MY-10-Therapy-Function-Operation-Dimming/dp/B07SVHYV1M/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=YABAE+%E5%85%89%E7%9B%AE%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%97%E6%99%82%E8%A8%88+%E5%85%89%E3%81%A8%E9%9F%B3+%E7%9B%AE%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88+%E5%A4%A7%E9%9F%B3%E9%87%8F+%E5%85%89%E7%99%82%E6%B3%95+%E3%82%B9%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%82%BA%E6%A9%9F%E8%83%BD+%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0+%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E5%BC%8F%E6%93%8D%E4%BD%9C+%E4%B8%89%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E8%AA%BF%E5%85%89+%E3%83%87%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AB+%E5%8C%97%E6%AC%A7%E9%A2%A8+%E7%99%BD+MY-10&qid=1596417507&s=home&sr=1-1 太陽の光に比べたら 比べるのも馬鹿バカしいくらいの弱さです。 でも 時間になったら 大音量で突然おこされたり 突然 誰かが部屋の電気をパーッと つけて起こしたり というよりは、うんといい。 音も電子音のほかに せせらぎや鳥のさえずり、風鈴の音 なども選べて、ステキ！ 私が自分でこれを使いたかったんだけど、 旦那がこれを拒否！！ 同じベッドで寝てるけど 私の方が早く起きるので、 光は嫌だと。 ふざけんなよ そうなのか～ 目覚ましやスマホのアラームの音は、 自分も起きちゃっても またすぐに眠りに戻れるそう。 でも光はしっかり起きてしまう、と。 なんてこった。 でも気持ちはわからなくもない。 「光だとホントに起きちゃう」 というのは、 そうであるべきだしね。 でもこの 「光が徐々に・・・」っていう目覚ましを 試してみたかったから、 買ってみました。 朝、アラームと同時に起きられない 娘ちゃんに 使わせてみようかな、と思ってます。 まぁ彼女は 自然音でなくビビビッがいいかもね（笑） でも セットした時間にパッと体を起こせなくても その前から徐々に強くなっていく光で 少しづつ目が覚めている状態に 持っていかれているので、 起きたときの状態は 良くなるのでは？ と期待。 じゃあこの時計を却下された 私は、というとね、 まず最初に検討したのが、 バイブレーションで起こすやつ。 こういうの↓ https://www.amazon.co.jp/ADESSO-%E7%9B%AE%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%97%E6%99%82%E8%A8%88-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5-%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0-MY-106/dp/B07M95MVJ3/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E7%9B%AE%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%97%E6%99%82%E8%A8%88+%E6%8C%AF%E5%8B%95&qid=1596418187&s=home&sr=1-5 いいかなーと思ったんだけど、 よく考えると ベッド横のサイドテーブルに置いたら 振動の音はかなりすごいだろう。 枕の下に入れたら 大きな地震が来たみたいで びっくりするだろう。 となりで寝てる旦那にも響くだろう。 と思って、やめました。 で、結局は 普通に音の出る目覚まし時計。 ただ、 最初から大きい音で ビックリさせるようなのじゃなくて、 徐々に音が大きくなるようなのがいいな、と。 じゃあニュージーランドでも 安く売ってるんじゃない？ と思って探して、 あるメーカーのを買ってみたら・・・ 確かに音が 徐々に大きく、早くなる。 でも！！！ ／ 最初から大音量！！ ＼ おまけに 音を止めるときに押すボタンが 光もつけるんだけど、 その明かりの強さが 半端ない！！ いやー、口コミも悪くなかったのに、 ビビりましたよ。 心臓に悪いって！ その一回の使用で 終わりました。 安かったけどすごく安いわけではなかったから、 ちょっとムカッ！ で、 結局買ったのが、これ↓ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07Y75R3FG/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1 ホントはこれで 音が自然音も選べたら 嬉しいんだけどね。 口コミはもちろんよく読んだけど、 まぁ、 まずは使ってみないと分かりません！ 姪っ子たちがいつ来るか分からないけど （私たちが行く方が先になる可能性もあるしね） 姉の家に保管されているこの時計たちが 届くのを楽しみに。 そして、 じゃあ買ったその時計たちがない 今はどうしてるかというと、 スマホをそのまま目覚まし時計として 使ってはいるものの、 アラーム設定や 天気チェックとか 画面の明るさを最小限にセットや 音とバイブレーションをOFFにしたりを 寝る直前にしない。 もちろん メールチェックとかもね。 これを前もってしておけば、 パジャマに着替えたり シャワーに入ったり 髪をドライヤーでしたり 洗顔したり 歯磨きしたり していたらけっこう時間がかかるので、 最後にスマホなどのスクリーンを 見た時間から 実際ベッドに入る時間まで それなりにあるはず。 5分～15分くらい、 本を読むこともあります。 この習慣に変えていっただけでね、 やっぱり睡眠の質が違う！ 目覚ましが鳴る前に 自然に目が覚めることも 多くなりました。 現在のNZは日の出が遅いので 暗いし、 冬なので寒いから、 そういう意味では ベッドからすぐに出たくないときもあるけど、 いざ体を起こすと、 すぐにスッキリ感じることが多くなりました。 スマホを寝る直前まで見ていた頃と比べると 劇的な違い！ そしてね、 週末の夜にちょっとダラけて 寝る直前までベッドでスマホ見ちゃうとね、 やっぱ次の日、 違うの！ 大変なの！ 自律神経と免疫力を考えるとね、 寝る前スマホは ホントやめたほうがいい！ 電磁波の問題もあるしね。 理想は寝る前 2時間、少なくとも1時間の スマホ等のスクリーン断ち。 まずは5分からでも やってみましょう。 習慣を変えるのは 簡単ではないけど、 少しづつ 少しづつ スマホを触らない時間を長くしていけたら いいですね ♪

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ニュージー式ホットドッグ、完売！

『不調＝薬＋病院』の方式から卒業！ Wild Essentials の Sayaka です。 今日もニュージーランドからお届け。 週末はいかがお過ごしでしたか？ 私は昨日の日曜、 日本語継承センター＆こども図書館の ファンドレイジングのための ソーセージ売りのお手伝いをしてきました。 こちらニュージーランドでは いろんな団体、学校、グループなどが 資金集めのために ソーセージ売り （というか、ホットドッグ） をすることがとても多いんです。 この子供図書館のような 非営利団体とか 地域活動のグループとか。 学校の部活グループが 生徒と保護者でソーセージ売りをしていることも 多いですね。 遠征費用とかのために。 スーパーの前とか DIYの店とかに （大型ホームセンターみたいな） 資金集めのソーセージ販売用の バーベキュー台があって、 予約制で借りるんです。 ソーセージは ひとつ＄2で売られることが多いです。 ニュージーランドでは、 なんとホットドッグ用のバンズではなく、 食パンで挟むだけ！

これは ニュージーに引っ越してきて イギリス人の旦那共々 ビックリしました～。 ま、ラクで安上がりだからいいけど。 お店も それぞれに方針があったりして、 昨日やったDIYのお店 Bunningsでは、 2ドル50セント以上で売る決まりがあって、 ＄2に慣れていたお客さんは その50セントに いい顔しない人もいたんですけど、 「このお店の決まりで、 この値段で売るように言われてるんです」 と説明すると、 ちゃんと分かってくれました。 それでも 175円くらいだから、 安いよね～。 昨日やったお店は 週末にお客さんの出入りが多いお店なので、 おかげ様で 用意した400本のソーセージが ／ 完売～！！ ＼ 純利益は＄700以上になりました。 昨日の様子は 日本語継承センターのFBページから ご覧になれますよ。 https://www.facebook.com/inchJ/posts/3506677699356606

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