まくらの重要性心地よい眠りはお肌・体調に変化を及ぼします。睡眠リズムが崩れると低体温にその中でもまくらが高くても低くても睡眠が妨げられます。いいまくらでなく横になって寝た時の首の隙間をちょうど埋めるのが理想です今日、まくらの高さをチェックしてみて深く寝れる事を願います!