まくらの重要性

心地よい眠りはお肌・体調に

変化を及ぼします。

睡眠リズムが崩れると低体温に

その中でもまくらが高くても低くても

睡眠が妨げられます。

いいまくらでなく横になって寝た時の

首の隙間をちょうど埋めるのが理想です


今日、まくらの高さをチェックしてみて

深く寝れる事を願います！