歯の形に合った食生活・・・

扱っているメーカーの本に載っている


　　「体にいい食事のポイント」

食べ物をどのような割合で摂るといいか

を歯でわかるそうです。


★人間の歯は全部で32本

★20本臼歯★
穀物・豆をすりつぶす歯

★8本門歯★
繊維のある野菜・果物を噛み切る歯

★4本犬歯★
動物性のお肉を引きちぎる歯


理想は・・・・
　穀物　　　63％
野菜・果実　25％
　魚・肉類　12％

を摂取していると健康であると

初めて知る情報でとても面白いです