昨日は妙高トレイルランニングレース48K
前半戦の集大成で妙高に参戦予定でしたが
無念のDNS
妙高は当初エントリーしていませんでしたが
戸隠の走った感じと有給がとれそうなので
追加募集のモシコムで2週間前にエントリー
しかし先週職場の事情で有給がとれなくなり
無念のDNSとなりました。
ここまでレース=練習いい感じだったので無念
仕事も遊びもやる気がなくなる
今後も7,8,9月は仕事の事情でレース出れそうに
ないので10月頃に良いレースがあれば
参加したいとおもいます。
戸隠マウンテントレイルに参戦してきました
トレイルの大会で1番好きな大会
現地に10時到着したので
戸隠神社中社をお参り
時間があるので車の中にいると暑いので
外でふらふら時間をつぶす
スタート時間が13時と遅いので
暑さもピーク
スタートは気がついたら結構うしろ
そこからトレイルへ
直近晴れていたので最高のトレイルと
思っていましたが
前日に☔がふったみたいで
ドロドロな箇所があり
足首までズッポリ
だいぶ後方からスタートしたので
渋滞にはまったのと
二週間前に経ヶ岳で1500㍍アップ
したおかげ?
急登も比較的楽に登れたので
そして戸隠連峰の絶景
第一エイドでほとんど減ってなかったので
バナナ&みかんをいただき出発
ここからは最高のトレイルですが
走れるところも渋滞にはまってしまい
第一セクションはワーストタイム
そして第二セクションは
スタートしたときよりさらに
ドロドロ状態で
何とか転ばないように進む
何とか今回も無事完走
とりあえず今年はこれで
30㌔→30㌔→20㌔と完走しているので
何処かで50㌔のレースに参加予定
次の日は
三週間後にある
妙高🐻のコースになっている
苗名の滝
倍倍摂取してしまった
しかし私の中のソフトクリーム🍦
ランキングは変わらず
1位本宮の湯🌟🌟🌟
2位長門牧場🌟🌟
3位朝霧高原🌟
またおいしいソフトクリームが
食べれるようにレース参加します
本日中央アルプス経ヶ岳ラウンドトレイルに参戦してきました。
昨年までは経ヶ岳バーティカルでしたが
今年からコースが変更になり
ロング21㌔→32㌔に距離延長
コースはこんな肝心です⤵️
2017以来の参戦です
前日金曜日は仕事があり
夜からは新入社員の歓迎会もあり
睡眠時間は3時間位
今年から距離が伸びた影響で
スタート時間も早まったので
超ハードスケジュールになってしまった
6:30には会場に到着し
あれよあれよでスタート時間に
ペースあがらず㌔7-8でした
とりあえず第1エイドまでは一度も歩くことなく
到着
本日の作戦経ヶ岳山頂まではできるだけで
後方で体力温存し残り22㌔惰性で走る
山頂までは3時間かかりました
走る予定でしたが
山練習をしていないので登りで
脚が終わってしまい
下りでは脚がピクピク
しかし標高が高いので稜線では
歩いいると寒く腹痛が
さらに命の水もつきてしまい...
権兵衛峠は 小刻みなアップダウンがあり
心も体力も削られます
後半は一人旅が多かったので🐻の恐怖と
戦いながら
最後灼熱ロード4㌔
何とか無事完走することができました
昨日1/24
蒲郡ベイサイドトレイル参戦してきました
昨年は第1回大会にエントリーしていましたが
仕事の関係でDNS
今年も前日まで参加できるか微妙でしたが
何とか参戦できました。
今までトレイルの大会に沢山参加して
来ましたが🏠から最も近い大会
🚙で20分かからないで到着
5:40分に出発して駐車場に到着
したときはまだ車で5台ほど
ちょっと早かったかな
駐車場からスタート地点までは2㌔位
あるので普段はあまりアップしませんが
久々の30㌔レースなので少し
アップ がてらに走りますが
思ってたより距離があり?10分前に
スタート地点に到着そこからトイレに
いって戻ってきたらスタート1分前
これ↑新幹線🚄の車窓から見えて気になっていた人達沢山 いたと思いますが東洋一らしい
いつものKTFスタート前の音楽も聴けないまま
スタート
しばらくロードを進みトレイルへ
今回はこの真冬時期のトレイル大会は
初めてなのでほぼ最後方から完走目的で
最初のビューポイント五井山?
里山のトレイルと言うことでアップダウンが
続き前腿が悲鳴さらに汗冷えも
2年前善光寺 の時も同じ感じで
里山をなめて撃沈 悪夢がよぎる
しかし今回救われたのが蒲郡みかん🍊
エイドで食べたら 元気もりもり5個位
食べてしまった。
こんな感じの気持ちｨ-トレイル↓もありましたが
走れず
宮路山?
その後第2エイドからは林道がしばらく
続きますがほぼ歩き
最後の第3エイド後の
砥鹿山？の階段地獄
写真を取る気力がなくなるほど
下をみてひたすら登る
ここからはほぼ下りで
最後の海岸沿いにでますが
ぜんぜん走れず
↑行きの写真
そして残り500㍍から走りゴール
何とか完走できました
今年は昨年よりは大会に参加できそうですが
今月の会社の健康診断で
人生最重量体重を記録してしまったので
次回5月位の大会へ向けて減量開始
KTF運営&ボランティアの皆様
最高🌟の大会有難うございます
本日.久しぶりに身延山七面山修行走に参戦してきました。
毎年エントリーしていたが、直前に仕事等で
参加できなかったので
7-8年ぶりかな...🤗
いつかはロングといいながら一度も
でたことありません🙄
登るか下るかの極端なコースです
一休みする平坦がほとんどありません
本日2:00起床 🚙で家を3:00出発
2時間位で到着したので
駐車場で6:30まで仮眠をして
7:10頃に現地まで🚌で移動(10分程)
7:45ロングスタートを見送り
ロングの応援
脚が終わりました🥲
下りの階段を降りようとしたら
脚がプルプルでやばいので
男坂を降りていきました
ショートスタートまで時間がありますが
寒いので山田旅館さんで待機
人も部屋も暖かいの助かります🤩
今回は安全第一無事に完走
心で気持ちｨと叫び地面と睨めっこ
修行のかいがありました
あとはひたすらノンストップで下るのみ
無事にゴールでき
帰り睡魔に襲われながらも
14:00家に無事到着
来週は会社の全社駅伝があるので
これが終われば役も解かれて
来年はもう少しレースに参加できそうなので
ぼちぼち頑張ります🥰
今朝は昨日の疲れもさほどなく起床
とりあえず空腹有酸素運動の為
諏訪湖湖畔に向かう
ニュースでやっていたが藻が大量発生
湖面上緑になっていました
朝からウォーキング&ランニングしている方が
沢山いました。諏訪湖は16㌔信号なしなので
安全かつノンストップで安心です
とりあえず60分ウォーキングした後は
諏訪湖に来たら朝食はこちら
サバサンドは絶品です
6:30から営業デスガ昼前には
ほとんどのパンが売り切れてる
人気店です
行きは帯封の影響で通行止めもあり
時間外労働かかりましたが
帰りはスイスイ🚙だったので
2:30位で🏠に到着
本当は今回ロングに出たかったので
YouTub&ブログなどで
走った人のコメントを聞くと
43㌔ 累積標高2.300のわりに
きつかったとのこと
景色は最高のコメント
なので今の実力だとDNF
制限時間オーバーの可能性大
なので来年に向けて
コツコツ練習するきっかけに
今回なりました
昨晩は20:30～競技会の花火大会🎆
もありご褒美
今月土曜日毎週やるみたいで
先月うちの会社の夏祭りで
呼んだ西尾市の花火師も参加
予定でした。
下諏訪御柱街道トレイル https://share.google/K3uibRvg8uUxUm7yg
本日初開催の下諏訪御柱街道トレイル参戦
してきました。
昨年のモントレイル戸隠以来のレース
なので一年三ヶ月ぶりでした
結果はこの時間にアップ していると
言うことは...
スタート地点は諏訪大社秋宮
スタート前の安全祈願
DNSではないです
無事にスタートはしました
コースは本宮山の林道みたいな感じです
ハシレルコースですが連中していないので
私は走れません
前日入りして諏訪湖ランした影響で
脚に若干の張りが
ここが6年に一度開催?
される御柱祭りの見落とし坂です
わかりずらいですがかなりの急勾配
急登もありましたが
1時間40分程で完走できました
久々の達成感をあじわえました
これから一休みして夕方から諏訪湖1周16㌔ラン
やるか迷ってますが...
今宵も夕食でハイカロリーな食事を
取る予定なのでカロリー消費しなければ
来年はロング42㌔出てみようかな
一番大好きな大会に参加してきました。
モントレイル戸隠マウンテントレイル
金曜日に年休をとり🚙で現地入り
毎年参拝している善光寺参り
平日ということで修学旅行生が沢山
外国の方も沢山
17時に本日のお宿にチェックイン
大会当日ホテルを9:00出発し
こちらも毎年参拝している戸隠神社中社
ペガサス師匠からLINE
もう大会会場に到着とのこと
まだ時間があるので
ここから鏡池に
戸隠連峰は鏡のようには映らず
10:30頃、会場入り
なんだかんだて2年ぶり?久々の再会
ちょうど招待選手の尾田さんと
しゃべっており私も挨拶
どうやら尾田さんのトレイルランの
師匠もペガサスさん?
もう一人尾田さんと一緒にいたかたも
ロング総合で5位(尾田さん3位)
しばらくしてスタート位置に向かっていると
今度は、会社の上司の方に遭遇
まさかトレイルランをやっているとは
知りませんでした。
密かに負けられないと内心メラメラ
そしてスタート
登山口から急登は上を見ずひたすら
登る
ペガサス師匠の姿が
まだまだ射程距離
ここでメンタルの弱さが出て
写真を取るふりして休息
瑪瑙山でメロンパン
ここまでくればあとは
ほとんど登りがないので
最高に気持ちｨ-トレイル満喫
優しいペガサス師匠が待ってくれていました
結果は例年通りのタイム
ペガサス師匠は2:50分代
会社の上司の方は2:30分代
ゴールした達成感と次の目標が見つかり
最高に充実した週末でした
草津温泉♨️めぐりをしたと
沢山の写真が送られてきました
月曜日会社に行くと
わざわざ上司の人が
私の職場まで来られ満面の笑みでした
皆さん楽しそうで何よりです
次は、野沢トレイルフェスか白馬国際クラシック
を目標に山練習頑張ります。
KTF大会関係者.ボランティアのかた
最高の大会ありがとうございました!
いつぶりかの本宮山
本日も満員御礼
次のレースに向けて
久々の山練習
左は林道 右は登山道
本日は次のレースに備え右へ
8時スタートしたが
もうこの時間でも
下山者多数
さすが眠らない山
この辺はトンネルだらけ
久々だが登山者のかたと
挨拶すると元気をもらえる
けっこう走れるところもありますが
本日はゆっくりと登る
途中ちびっ子の集団と遭遇
みんな頑張って登ってます
以前はワンコイン100だったような
気がしたが
もう少し遅い時間なら
昼ご飯を食べる人達でいっぱい
ですが人少なめ
この時期はあまり良く見えない
山頂の駐車場は
バイク.ロードバイクの方が
けっこういました
本日の山行はこんな感じ
久々に本宮の湯♨️で疲れをとり
最後の 日本一おいしい
ソフトクリームをいただき
ちなみに私の個人的な🍦ランキング
1位本宮の湯ソフトクリーム
2位朝霧高原まかい牧場
3位小布施牧場ミルグリーン
ぜひ皆さんも食べてみて下さい
善光寺ラウンドトレイル参戦してきました
KTFコンプリートに向けて初めての大会
結果.長野の里山をなめたら痛い目に...
金曜日に仕事が終わってから
🚙愛知→長野へ GO長野市内のホテル前泊
土曜日快晴☀予想気温31°
まさかこの時期に真夏日とは
昨年の9月.白馬国際以来のレース
白馬後に両足親指爪が剥がれて
しまいしばし休養
今年に入ってからは一度も山には
いっていないが週末に15-20㌔走
をしていたのでそこそこ自信が
スタートは真ん中位からスタート
最初の緩やかな林道は問題なし
シングルトラックに入り
最初のピークも問題なし
下りに入るとどうも足の爪が痛い
走りかたなのか?シューズなのか?
見えるポイントがあり最高
しかし気温が上がり身体は熱が
こもりまったく汗が出ない
水分をとるが汗が出ない
ひょとして熱中症か?
めまい、吐き気、手のしびれ
しばらく休んだが収まらず
初めてスイーパーに捕まりDNS
昨年から全然完走率が悪い
今年も9月の白馬国際が一番の目標
なので昨年の自分に勝つためにも
頑張らなくては
北アルプスの眺めが最高です