雑踏のなかに帰ってきました(笑)(￣▽￣;)
今シーズン入る前はリハビリや筋トレに費やし、
練習できないシーズンインだった
でも、過去4～5年の中では一番体が動いた
そして、ごまかしながらもトータル14日間
イントラの仕事させていただきました
ありがとうございました
でも実は、イントラの仕事よりも
街での仕事の方が腰に負担がかかるのです
つまり、理想を言えば街で働きながらも腰痛が緩和していけば、なんでもできるはず
楽しいシーズンオフおくれるはず
金欠の為、
ひたすら仕事になりそーですが(笑)(￣▽￣;)
今後のためにしっかり稼ぐぞ
只今ひたすらのってますストレッチポール
腰を柔らかくするのではなく、腰を負担を軽減する筋肉たちを柔らかくする
色々調べ、聞いてヘルニアの痛みには効果がないみたいだけど、それ以外からくる痛みが緩和すれば動きに幅が出る
リハビリにも通いながら、ジムで筋トレしながら、10代の頃のような安定した自分の身体に戻ること
そしたら、公私共に充実した人生をおくれるはずだね
やるっきゃない！ってかやる
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