いつもお問い合わせ、ご来店、誠にありがとうございます
。
本日も
9:00
(午前9:00)
～27:00
(午前3:00)
のお時間で皆様のご予約、ご来店お待ち致しております。
毎日、
26:30
（午前2:30） まで、
受け付けておりますので、お疲れを溜めてしまう前にも
ご予約いただけます。
確実に受けていただく為にも、
お早目のご予約をお勧めいたします。
受付もお部屋もゆったりとした空間に設定してはおりますが
お連れ様 以外のお客様とのタイミングをズラす為、
お帰りの際にお部屋でお待ち頂くこともございますので、
多少、不自然に思える待ち時間が発生しても、
大目に見て頂けますと幸いです。
感染症対策についての記事を更新しました。
https://ameblo.jp/saintremy0513/entry-12643359194.html
「貼るマスク」のご紹介
https://ameblo.jp/saintremy0513/entry-12655987676.html
ご来店くださる皆様、お気を付けてお越しください。
今日も吸い込む風が冷たいですね。
体調を整える為に有効だと言われるモノの中に
「深呼吸」もあります。
ゆっくりと大きく息を吸い込んで、しっかりお腹を膨らませ、
更にゆっくり長く、お腹を凹ませながら吐き出すことで体内の
酸素を交換できると言われています。
「新鮮な空気」を取り入れることで、細胞にとって必要なモノが
通り易くなるので、活性化するとも言われるので、しっかりと
背伸びをしながら、深呼吸してみてくださいね。
本日のメニュー紹介は、「呼吸」も大切なメニューです。
2022年版 Saint-Remy - サン レミ - メニュー紹介
ストレッチ
最近は専門店なども増えてきた「手軽」にできる全身運動です。
ストレッチと「呼吸」のお話は、2020年版、2021年版でも
お伝えしているので、今年は「伸ばしたいところ」と「伸ばし方」
について、書いておこうと思います。
最も「一人」でも実践し易いのは、寝て行う「腰」のストレッチで
スポーツをする人や、ダイエットをしている人の間でもお馴染み
と言える動きの一つです。
片足を曲げて、反対側の手を膝に添え、横に倒して静止する
という、「文章だけではわかり難いけれど、見たらすぐにわかる」
動きです。
「腰痛対策」として有名なのは、ヨガで「ゆりかご」のポーズとも
言われるモノで、膝を抱えて背中を丸めたまま、仰向けに寝転がり
「起き上がり小法師」の様に背中で転がる動きです。
転がる時に「勢いを付けない」ことが大切で、「コロコロ」というより
「ゴローン、ゴローン」と、ゆっくり転がる方が負担も少なります。
しっかりと深い呼吸を意識しながら、「我慢できる」ではなく、
「痛くない」くらいで静止することが、より「負担が少なく効果的」に
行えるので、無理のない動きを続けてください。
明日は「リラックス」と「贅沢」を求める方にも人気のメニュー
アロマオイルリンパマッサージ
の紹介です。
ゆっくり眠りたい時にもお薦めですので、睡眠不足解消にも
是非、お試しくださいね。
本日のなぞなぞ。
第七百七問目。
難易度 超上級
。
「海外旅行の費用を聞いて、
一安心した時に飲む物は、何でしょう？」
月始限定 二月始セット
もみほぐ+ハンドマッサージ＋リンパマッサージ
240分(贅沢足湯付き) 20000円(税込)
もみほぐしで自覚のあるお疲れのところをほぐし、
ハンドマッサージで自覚し辛い手先から肘までのお疲れをほぐし、
リンパマッサージでコリの原因になる老廃物を
流して、溜まったお疲れをしっかりとほぐします。
リンパマッサージはアロマオイルリンパマッサージか
クリームリンパマッサージからお選び頂けます。
お好みの時間配分をお申し付けください。
※足湯は無料サービスのため、ご不要な場合は担当スタッフまでお申し付けください。
施術時間の目安は、230分前後です。
お客様のご都合に合わせて、施術 致します。
明日のご予約をお考えの方に、予告です。
月始限定 二月始セット
もみほぐ+ハンドマッサージ＋リンパマッサージ
270分(贅沢足湯付き) 22000円(税込)
もみほぐしで自覚のあるお疲れのところをほぐし、
ハンドマッサージで自覚し辛い手先から肘までのお疲れをほぐし、
リンパマッサージでコリの原因になる老廃物を
流して、溜まったお疲れをしっかりとほぐします。
リンパマッサージはアロマオイルリンパマッサージか
クリームリンパマッサージからお選び頂けます。
お好みの時間配分をお申し付けください。
※足湯は無料サービスのため、ご不要な場合は担当スタッフまでお申し付けください。
施術時間の目安は、260分前後です。
お客様のご都合に合わせて、施術 致します。
なぞなぞのヒント。
ほんのり「ダジャレ」です。
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Saint-Remy スタンダードメニューのご紹介
もみほぐしのご紹介
リフレクソロジー(足つぼ)のご紹介
ストレッチのご紹介
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2021年版 ストレッチのご紹介
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アロマオイルリンパマッサージのご紹介
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2021年版 アロマオイルリンパマッサージのご紹介
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ヘッドマッサージのご紹介
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2021年版 ヘッドマッサージのご紹介
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顔つぼのご紹介
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2021年版 顔つぼのご紹介
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ハンドマッサージのご紹介
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2021年版 ハンドマッサージのご紹介
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快眠ケア(頭・顔つぼ)のご紹介
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2021年版 快眠ケア(頭・顔つぼ)のご紹介
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クリームリンパマッサージのご紹介
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月始セットのご紹介
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