いつもお問い合わせ、ご来店、誠にありがとうございます🛵
本日も
15：00(午後3：00)
～27：00(午前3：00)
のお時間で皆様のご予約、ご来店お待ち致しております。
毎日、 26：30（午前2：30） まで、
受け付けておりますので、お疲れを溜めてしまう前にも
ご予約いただけます。
前日までのご予約で、
午前 9：00 から
ご希望のお時間でご案内させて頂くのは、
引き続き承っております。
9：00～15：00の
お時間でのご案内は前日までにご予約くださったお客様限定
となります。
確実に受けていただく為にも、
お早目のご予約をお勧めいたします。
基本メニュー紹介
ストレッチ
全身をしっかりと伸ばすことで、関節の可動域を拡げ、
筋肉の緊張をほぐし、深部筋(インナーマッスル)に
働きかけるメニューです。
最近では専門店なども増えてきたパートナーストレッチで、
ご自分では伸ばしきれないところまで伸ばす事ができます。
お店でのストレッチをお勧めする理由の一つが、
伸ばすタイミングや力加減です。
「自分の体のことは自分が一番よくわかってるよ。」
と仰る方に多いのが、伸ばし過ぎてしまうこと。
身体が悲鳴を上げていても、
「もうちょっといける。頑張れる。」
と、無理をしてしまって、筋を痛めてしまう方もいらっしゃいます。
ストレッチに大切なのは、深呼吸です。
痛いのを我慢すると、息を止めてしまいます。
ストレッチで伸ばしている間は、ゆっくりと息を吐き、
戻すタイミングで深く息を吸い込んでください。
お店ではお喋りしながら、施術するスタッフも多いと思います
が、会話をするためには考えることも必要で、脳も働きます。
脳が働くためには酸素も必要なので、より多くの酸素を
取り込む為に、無意識に呼吸が深くなり、酸素不足で血流が
悪くなることを防ぎます。
血流が悪くなってしまうと、血管も筋肉を動かす繊維も
収縮しにくくなり、改善のための施術で、逆に筋を痛めてしまう
ことにもつながります。
また、同じストレッチでも覚醒するストレッチと、
眠れるストレッチがあります。
覚醒するストレッチは運動前に行う準備運動。
おそらく馴染みがあるのは、こちらのストレッチで、
伸ばすタイミングや回し方も、若干、早めです。
眠れるストレッチは運動後に行う整理運動。
あまり馴染みがない様で、ゆっくりと伸ばして回していると、
苛立ったようにご自分で回そうとされる方も多いです。
準備運動はこれから動くために、動き易くする為に行います。
整理運動は頑張った身体を労わり、明日のために
しっかりと休息する準備を整えるために行います。
お身体のために、どちらもしっかり行うと、疲れ難い身体作りをする事ができます。
サンレミの価格設定上、単品での最短時間と最長時間のご案内。
最短時間 15分(贅沢足湯付き) 900円(税込)
(足湯なしの場合は、10分）
最長時間 70分(贅沢足湯付き) 6000円(税込)
(足湯なしの場合は、60分）
ご希望に合わせて、延ばして頂けます。
曜日限定 木曜日セット
もみほぐし＋快眠ケア(頭・顔つぼ）
＋アロマオイルリンパマッサージ
８0分(贅沢足湯付き) 5000円(税込)
もみほぐしで自覚のあるお疲れのところをほぐし、
快眠ケア(頭・顔つぼ）で自覚し辛い頭やお顔のコリをほぐし、
アロマオイルリンパマッサージでコリの原因になる老廃物を
流して、溜まったお疲れをしっかりとほぐします。
お好みの時間配分で受けて頂けます。
※足湯は無料サービスのため、ご不要な場合は担当スタッフまでお申し付けください。
施術時間の目安は、70分前後です。
お客様のご都合に合わせて、施術 致します。
明日のご予約をお考えの方に、予告です。
曜日限定 金曜日セット
もみほぐし＋ハンドマッサージ
＋アロマオイルリンパマッサージ
８0分(贅沢足湯付き) 5000円(税込)
お好みの時間配分で受けて頂けます。
※足湯は無料サービスのため、ご不要な場合は担当スタッフまでお申し付けください。
施術時間の目安は、70分前後です。
お客様のご都合に合わせて、施術 致します。
【ご予約】・【ご利用】・【お問い合わせ】お待ちしております。
お得情報
https://www.ekiten.jp/shop_21520298/
求人募集
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12462439366
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