今日は午前中は曇っていましたが、
午後からは晴れて
気持ちの良い初夏の
夕方です。
今日は、Salon Angelaにて、
歳を重ねていくと、
美しく在ることも大事だけれど、
それ以前に、
転ばないこと、
一人でなるべく自立して
生きていくこと、
良いコミュニティを
持ち続けて、
楽しい仲間との時間を持つこと、
などの方が切実になってきます。
そして、
そういう不安があると、
やっぱり身体はとっても
固まりやすくなるし、
でも、
身体のことを今から
しっかりメンテナンスしていたら、
元気に活動できるし、
歩くことや運動することも
楽しいし、
そしたら、
親族やお友達と
集まったり、
一緒に出かけたりもできるし、
楽しいの選択肢が
たくさんのままでいられる。
そしたら、
結果的には、
身綺麗になっていくと思うし、
しなやかに動ければ
それだけ見た目も
若々しい、
ということになっていきます。
だから、
４０代、５０代、６０代の
行うメンテナンスって、
単に上部だけの美しさを
狙ってばかりだと、
そのさきが
立ち行かなくなっちゃう。
これから暑くなって
湿度も高まると、
足のむくみや
お腹や顔のたるみを
感じる方もいると思いますが、
これはね、
マッサージだけじゃなく、
睡眠や食事、
適度な運動など
総合的に整えることで、
対処する方て、
圧倒的に効果が上がるのですね。
私自身も、
湿気が出てきて、
胃腸が少し弱ったと感じるし、
むくみも出てきたから、
これはもう
食養生も必要だな、って
思っています。
いろんな方法で、
楽しく体調整えて
この時期を乗り切りたい！
ですね✨
変わりやすいお天気で
むくみの気になる方、
ぜひサロンにいらして
トリートメントを
体験されてみて下さい。
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