ここ数日で横浜でも、
気温が下がり、
朝夕は冷え込むように。
つい先日まで、
真夏日だったのに、
翌週には
セーターやジャケットを
羽織らないと肌寒いなんて！
今夏の猛暑には
かなり
体力を奪われた感が
ありましたが、
急な気温の低下も
カラダには負担ですね。
体調を崩されている方も
多いのでは？
さて、夏に浴びた
強い陽射し。
それがお肌に与える
ダメージとなって
乾燥するこれからの
季節に
秋枯れとなって
たるみや小皺、
くすみやシミなどとして
現れてくるかもしれません。
先日の
たおやか美人のための
薬膳と姿勢の教室では、
佐藤典美先生から、
漢方からの観点から、
この秋枯れ予防についての
お話しを伺いました。
潤いをもたらしてくれる
食事を摂ることや、
食材を選ぶだけで
だいぶ違うようです。
典美さんの作ってくれた
スイーツは
杏仁豆腐に
洋梨のコンポートという
とっても美味しい組み合わせでした！
私は、呼吸から
肺を潤すアプローチを
ご提案しました。
とはいえ、
ヨーロッパに旅行中、
毎日、お天気で、
陽射しも強く、
油断して
お顔、デコルテ、腕などを
焼いてしまったので、
秋枯れ予防には、
クレイも活用します！
日焼けしてしまったお肌の
ターンオーバーを
促してくれる
グリーンモンモリオナイトは、
保湿もしてくれるクレイ。
お肌の強い味方です。
くたびれてしまった
お肌には、
イエローイライトも
おすすめ。
グリーンモンモリオナいとも、
イエローイライト も
洗顔用のペーストを作り、
お顔、デコルテ、手足などに
塗って
シャワーで流しています。
緩いペーストでも、
カラダに塗布して、
流すだけで、
お肌にハリが出て
引き締まってくるので、
試して欲しい！って思います。
パリの
オーガニックショップ
NATURALIAには、
クレイが
たくさん売られていました！
夏の終わりのパリの日暮れ。
公式LINEのID：＠611wfzry
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