妹の家から
もう一度パリに戻り、
2日間滞在しました。
早い夕飯を済ませて、
歩い15分のところにある
NATURALIAへ
自然食品や、
オーガニック素材を扱う
お店です。
２階のコーナーには
クレイも
たくさん置いてありました。
パン、台所洗剤、
などを購入。
夕暮れのパリは
胸がキュンとするような
美しい空
翌朝は駅前の広場に
週二回立つ
マルシェへ
テントを張った
お店には
旬の食材が
豊富に陳列されていて、
気取らない
お店の人たちの
威勢もとっても良いんです。
マスカット、
イチジク、
ネクタリン、
ラム肉や
鶏のもも肉、
そしてチーズを
買いました。
イチジクは小さいけれど、
とっても濃厚で
日本のものより
かなり甘かったです。
パリは
暑くても乾燥しているので、
日本にいる時よりもさらに、
飲み物や
果物での水分補給が大事！
ぶどうも
のどを潤してくれました。
夜は、
ラム肉をソテーして、
イチジクと菜葉でサラダを
作りました。
お一人様だから
気楽ですね。
連日の猛暑で
肌を焼いてしまったので、
お風呂でクレイを使って
お肌のケアをしました。
たおやか美人のための
【薬膳と姿勢の教室】
先日より募集中の
たおやか美人のための
薬膳と姿勢の教室
秋の養生クラス、
ありがたいことに続々と
お申し込み、
いただき、
残席一名となりました！
感謝致します！
全ての回に
お申し込み頂いた方には
全５回の最終回を、
『無料』で受講いただけます。
どうぞ、この機会をお見逃しなく！
お席は、
まだ若干ご用意が ございます！
気になる方はお急ぎくださいね
5回シリーズ、
全回分まとめての
申込みではありませんので、
ご注意下さい！
フォームに必要事項を
記入の上、送信頂くと、
後ほど、
こちらから、
登録下さったアドレスに
返信のメールをお送りします。
定員になり次第、
締め切らせて頂きます。
たおやか美人のための
薬膳と姿勢の教室 詳細
【開催日時】
2023年10月5日木曜日
10:00-12:30
【開催場所】
サロンアンジェラ
横浜市都筑区茅ヶ崎南
（詳細はお申し込み後にお伝えします。）
横浜市営地下鉄 仲町台より徒歩12分
コインパーキングあり
【受講料】
単発、お一人 ¥6,000-
講座代は指定銀行に
お振り込みをお願い致します。
一度お支払い頂いた受講料はいかなる理由でも返金致しません。ご了承下さい。
5回分、まとめての受付はしておりません。
毎回、一回ごとにお申し込み下さい。
全回参加の方には特典をご用意しております。
【講座の定員】
６名
【当日の講座内容】
テーマ
〜秋の養生〜
＜薬膳＞
空気の乾燥が始まる秋の養生では、
乾燥が苦手な「肺」のケアをお伝えします。
肺は皮膚の健康と深く関わりますので、
免疫アップで感染症予防、
秋枯れ肌を撃退してうるおい美人に導きます。
＜季節の薬膳スィーツ＞
うるおいたっぷり薬膳スィーツ
＜美姿勢トーニング＞
秋は肺のケアが必要な時期。
呼吸をつかさどる肺を意識するためにも、
まずは鼻呼吸をしましょう！
鼻から息を吸い、鼻から息を吐いて、
口の乾燥を防ぐと同時に、
体幹を鍛え、美しい姿勢を作っていきましょう。
【参加にあたっての注意事項】
宗教、ネットワークビジネス、
マルチ商法、ネズミ講、保険、政治団体等の宣伝、
販売・勧誘を目的とした参加は固くお断りします。
【シリーズ5回開催の講座日程】
①秋の養生 10月5日
10:00-12:30開催
②冬の養生 12月7日
③春の養生 2024年 3月14日
④梅雨の養生 5月9日
⑤夏の養生 7月4日
日程は、天候や社会情勢、講師の体調などにより、
変更されることがあります。
この講座は５回シリーズです。
一年間にわたり、
典美さんからは、
薬膳をベースに、
その季節に合った、
食事の取り方や、
養生の仕方などを教えて頂きます。
身体を潤す
スイーツもご用意下さるので、
楽しみにしていて下さいね！
また、わたしは、
段階的に
体幹を整えていくための
エクササイズや、
季節の養生に
関連するワークを
ご紹介していく予定です。
食べることと、
身体を動かすこと、
二つを意識することで、
外側から、
内側から
美しくなって
より健やかな
日常を送りましょう！
何気なくみえる
こんな身体への意識が、
貴女を美しく変容させ、
5年、10年後の未来を
さらに明るく豊かにしてくれる！
そう確信しています。
薬膳栄養カウンセラー
佐藤 典美
一生ものの身体をつくる
【体質改善講座】と
痛みのない
【骨格矯正】を軸に、
土台から整えて
健康的に綺麗に 歳を重ねたい
という理想を持つ
40、50代の女性のサポートに
全力で努めている。
サロン経営15年。
20000名以上のカウンセリング実績
サスティナ美容家
よさの 陽子
美姿勢トーニング®︎講師
現在、オンラインレッスンを中心に
40代、50代、60代の女性にむけて
骨盤底筋に焦点を当てた
美姿勢メソッドを伝えている。
横浜市の自宅で
クレイセラピストとして
トリートメントサロンも主宰。
10月5日の
たおやか美人のための
薬膳と姿勢の教室の
詳しい情報は、
公式LINEからも
お届けします。
ご登録下さい。
公式LINEのID：＠611wfzry
