61歳のサスティナ美容家よさの陽子のブログ

鎌倉の新しくできたイタリアンのお店でゆったりランチ

鎌倉ランチ

✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯

今日は、

夫と鎌倉でランチをしました。

お店選びも予約もしてもらって、

向かったのは、

高台に佇む　

Amalfiというお店。

北鎌倉と鎌倉のちょうど

中間にある

新しいイタリアンレストラン。

ちょっと階段を上ります。

窓の外の景色が、

一面新緑の木々に囲まれていて

まるで森の中にいるよう。

デザートのティラミス

どのお料理も

丁寧に作られている感が

たっぷりありました。

美味しくて、

大満足の鎌倉ランチでした。

予約可能日、

残りわずかです。

↓↓↓

✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯

母の日キャンペーン

✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯

サロンアンジェラでは、

子育てやお仕事で

日々頑張っているママや

親世代の介護などで

お世話をされている

女性の皆様に

ご自身を労って

頂きたい！

という想いから、

毎年

母の日キャンペーン

を実施しています。

今年の期間は、

5月10日〜5月28日。

この期間にサロンご利用の

お客様に、

特典として

クレイ関連商品を

おひとつプレゼント致します！

この機会をお見逃しなく！

Clay Salon Angela　

✬営業時間:月-金(10:00~17:00)　最終受付:14:00
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✬横浜市都筑区茅ヶ崎南　最寄駅:横浜市営地下鉄仲町台駅徒歩10分

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▲クレイテラピーってなあに？という方のためにクレイのイロハ１

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連休中に使っているゴムボール

連休、いかがお過ごしですか？

✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯

私は旅行などの予定はないのですが、

ちょこちょこと用事があって

出かけたり。

いつもよりちょっと

重点的にトレーニングしたり、

学びを深めたりする機会もあったり。

その中で、

おおっ！

もしかしてこういうことっ？

と身体の感覚に目覚めたり、

気づきがあったり✨

そして、そういう時は、

とっても嬉しくて、

単純だからすぐに

有頂天になってしまいます。

あ、でもそれって、

小さなゴールの

一つに過ぎないし、

身体は動かさないでいれば、

せっかくの感覚も

逃げていってしまうから、

嬉しい気持ちを励みにして

ワークを繰り返しています。

まだまだ全身、

内側からも外側からも、

変わる余地ありありでっすw

連休後半も

宇宙のような身体に

楽しく、そして謙虚に

向き合おうと思います。

春の満月！連休中だからこそ氣を下げて身体を整えましょ

氣を鎮めてあげる

✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯

今朝は満月でしたね🌕

エネルギーの満ち溢れる今日、

新たなエネルギーを

受け取っていますか？

満月は

気持ちの高揚しやすい時、

そして春先は、

氣が上昇しやすい季節。

不必要に抱えた案件を

手放せずにいると

新しいエネルギーを

受け取ることが難しくなるどころか、

満月のパワーに押されて

しまいかねません。

・頭で同じことをなん度も考え

ぐるぐるしてしまう、

・誰かに対して強い怒りを

持っている、

・ホルモンの乱れや

ストレスで

イライラしやすくなっている

・情報を取り込みすぎて

思考が混乱している...、

・頭はのぼせているけれど、

足先が冷えている....、

そんな方はぜひ、

静かに呼吸しながら、

上がりすぎてしまった氣を

鎮めてあげるた工夫、

されてみて下さい。

『上がりやすい氣を下げてあげる』春は氣の上がりやすい季節✴︎✬✴︎✭✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯ 季節の変わり目、寒い冬から暖かい春への移行期、身体の調子はどうしても不安定に…

ameblo.jp

ゴールデンウィークで

いつもより時間があります！

という方や

体力に余力があります！

という方は、

身体を動かすのが一番！

ですが、

家で作業したい方や、

ちょっとお疲れの方には、

足湯もおすすめです。

足から血流を促進させると、

頭に偏っていた

氣のエネルギーを

全身に巡らせてあげられます。

ちなみに私、今もまさに

レッドイライトの足湯をしながら、

このブログを書いています笑

不思議なくらい

頭がクリアになり、

気分が良くなりますw

そして！

足湯をした後は、

必ず、足のケアをお忘れずに！

それ、

踵の保湿だけのことでは

ありませんのよ！w

足指を一本一本開いたり、

ぎゅっと縮めたりして、

足をしなやかに使えるよう、

ちょっとだけ

ケアをしてあげながら、

メンテナンスしましょう。

せっかく温めて緩んだ足裏に

刺激を与えてあげないのは、

勿体無いです！

足は、地球という星の

最大のコネクターですから🦶

大地をしっかりと踏みしめられる足を

育てることって

とっても大事。

地球という星にしっかりと足をつけて

月のエネルギーを

受け止めたり、手放したり、

していきましょう🌕

さて、来週はいよいよ

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が始まります。

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まもなく母の日キャンペーンが始まります！

5月になりました！

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今日から5月。

ゴールデンウィークを

楽しんでいらっしゃる方も

多いのではないでしょうか？

特別な予定は

たくさんないのですが、

家族との時間を

楽しみたいと思います。

予約可能日がわずかに

なっていますが、

連休明けの

5月10日から、

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リンスはクエン酸？ナチュラルな美しさへの最短ルートは、拍子抜けするほどシンプル

私が何年も続けている

髪を洗う方法　

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先日、

グリーンモンモリオナイトで

洗髪する方法を

記事に載せました。

『グリーンモンモリオナイトで髪の毛を洗う！』 ✴︎✬✴︎✭✴︎✴︎✭✴︎✮✴︎✯ 初めてクレイを使い始めたのは、今からちょうど10年くらい前のことです。クレイの魅力にハマり…

ameblo.jp

髪の毛の汚れは、

落としながらも、

不必要な

刺激を与えない洗髪料として

クレイはとっても

適任！と感じます。

特に髪の毛が傷んでいる時は、

クレイが穏やかに

汚れを吸着してくれるので、

いたずらに頭皮を刺激したり、

皮脂を取りすぎたり、

の心配がないのですね。

ただ、

今は、それほど髪の毛が

傷んでいないので、

通常は、

クレイ入りの石鹸を使って、

髪の毛を洗い、

リンスとして、

薬局で販売している

クエン酸を使って

中和をしています。

ご存知の通り、

石鹸は、

弱アルカリ性なので、

pHを安定させるために、

酸性のもので、

中和をする必要があります。

リンスに、

お酢を使っていた

こともありますが、

匂いがキツイな、

と感じていました。

ワインビネガーを

薦める本も読んだので、

試してみたこともありますが、

ワインビネガーや

アップルビネガーは、

髪の毛がトロンと

中和されにくく、

試しに

クエン酸を使ったところ、

匂いがないし、

とてもうまい具合に

髪の毛もトロンとするので、

それ以来ずっと

クエン酸に頼っています。

クエン酸リンスの使い方は、

１ℓのお湯に

大さじ2/3の量の

粉状のクエン酸を混ぜて、

石鹸シャンプーした

髪の毛にかけます。

私は毛量があるので、

大丈夫ですが、

これでもし肌が

ピリピリするようならば、

クエン酸の量をさらに

半分くらいに減らして

お湯に溶かしてみてくださいね。

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