兵庫県尼崎市武庫之荘 さいの整骨院スタッフブログ

さいの整骨院は、兵庫県尼崎市の阪急武庫之荘駅 徒歩6分の場所にあります。パフォーマンスUPを目的とした姿勢とバランス整える治療所です。


テーマ:

尼崎市武庫之荘 さいの整骨院 

さいのまりこです^^

 

院長が、毎月、産前産後の体について講習会をさせて頂いているのとは別に

私も産後ケアのクラスを担っていますラブラブ

女性の視点^^

男性がいないので、ママ達は、隠すことなく

授乳しながら、言いにくい悩みも何でも話しながら、

赤ちゃんも自由にしながらのクラスです^^

 

赤ちゃんとの可愛い泣き声の中で

ママは一生懸命(*^.^*)

 

 

産後に不調がない人はいないので、

産前までは、カラダケア?という感じでしたと言うママも体と真剣に向き合います。

 

 

私は、治療の先生ではないので、

自分で実際にし続けて改善があったことと、

主人である院長に長年教えてもらっていることとを体験者の視点でやり方だけをお伝えするようにしています。

 

10組だったり4組だったり、人数はまちまち。

4組がやりやすかった~(^_^)

 

勝手に個人の体のことを判断するようなことはしないように

気をつけながら・・・・

 

 

自分でも経験しましたが、

産後は、

今まで動いてなかったとこが

グラグラに動いていたり、

今まで動いてたところが、

カチカチになってしまったりします。

 

 

そして、出来なくなったことや

崩れてしまった体のラインに気持ちが落ち込みます。

 

 

でも、産後ママに共通することは、

体も心も柔軟~(*^▽^*)

やったことが、すぐ体に出ます!

産前に出来てた開脚の感覚がまた戻って喜んでいました^^

または、あれ?こここんなに動かない?と自分の体で発見したり。

 

 

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれ腹式呼吸がしにくいので、

産後もそのクセが残り、呼吸が浅くなってしまっています。

 

 

腹式呼吸の感覚を思い出すためにも、

まず胸式呼吸で肋骨の動きを感じてから。

「人のはすごくよくわかる~!」とママ同士

お互いのを触ってもらいました^^

 

その他

強く出ている症状についての対処法

 

腰痛

 坐骨を立てて開脚して股関節を柔らかくする

 

肩こり

 腕と体のつながりがおかしいこと多いので腕の調整トレーニング  

 

腱鞘炎

 胸郭がおかしい事が多いので調整  胸の調整トレーニング

 

胸のトラブル

 胸郭の歪み調整  20秒呼吸と バーエクササイズ

 

尿漏れ・・・

ボールにまたがって呼吸 

ストロー呼吸

足を広げてのスクワット

 

 

などのやり方をお伝えしました。

 

 

近くの整体で頻繁に調整しているママが

私のクラスを続けて受けてくれていて、お会いしましたが、

ケアされているのが一目でわかるくらい

顔色と体のラインが美しくなっていてびっくりしました(ノ゚ο゚)ノ

 

 

仙骨を立て

肋骨を体におさめて

肩を下げ、

真っ直ぐ立つことが出来ると

腰回りに自然なラインができて

とても女性らしい体になるんだと

改めて感じました~。

 

ご本人は、体重は変わってないんです~

とおっしゃっていましたが、

かなりスリムになられたように見えました^^

 

 

いんちょーにいつも

「体の使い方で体型の美しさは変わる体重じゃない」

と言われてることに納得。

 

今後も

『不調を改善しつつ

基本動作が楽になり、

さらに女性らしい体のラインになっていく』

産後ケアを追及していきたいと思います≧(´▽`)≦

 

エクササイズ中、うろつく赤ちゃん達ニコ

ほんと可愛い~ドキドキ

 

***********************

自分ではどうしようもない体のねじれや

パーソナルトレーニングは

 

お電話ください^^

06(6435)2417 

火~金10時-20時

 

〒661-0035
兵庫県尼崎市武庫之荘2-21-15

さいの整骨院HP
⇒ http://sainoworks.com/
いんちょー齋野敦弘のブログ
http://sainoworks.net/

セント君 真鍋卓のブログ
http://ameblo.jp/mmss1229/

 

体幹を強くする20秒呼吸の方法はこちらです^^
http://sainoworks.com/20sec/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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尼崎市武庫之荘さいの整骨院さいのまりこです^^

 

今日は、武庫之荘のお店のご紹介です^^

 

治療所から2分くらいのところなのに

来た事なかったお店。

 

「中こんなに広いの?」

「生花こんなに?」

って皆、興奮してたので、ご紹介を(笑)

私は2回目ですが・・・

 

イタリア料理 ダ・ヴィンチ

http://davinci.ecoweb.jp/

 

外が見えない奥の席だったので、

かなりの異空間です。

 

「ちょっとした旅行気分やな~」と

みんなテンション高くなってました^^

IMG_20170525_175439744.jpg

いつもさいの整骨院を応援してくれているニューヨーク帰りの 

大好きなはたぼうを連れて行きたかったので^^ランチをここに。

 

武庫之荘に治療所を構えて14年ですが、

いんちょーは、初めて来ました(笑)

 

しょっちゅう行くには、ぜいたくだけど

特別な時にまた来たいレストランです🎵

料理も美味しかったです~。

お一人様もいらっしゃいました。

 

武庫之荘にはまだまだ行った事ないいいお店がたくさん

あると思うので、積極的に新しいとこに皆で行ってみたいと思います^^

 

生花がほんとたくさんおいてありました~チューリップ

 

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さいの整骨院
院長 齋野敦弘
〒661-0035
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TEL&FAX:06(6435)2417 

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体幹を強くする20秒呼吸の方法はこちらです^^
http://sainoworks.com/20sec/

 

 

 

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尼崎市武庫之荘 さいの整骨院 

さいのまりこです^^

 

NEWリーフレットできました~≧(´▽`)≦

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今までは手作りしていたリーフレットを

初めてプロの方を通して作成!

 

デザインは、

当院ホームページを作成してくれた

くみちょーこと勝田真規さんにして頂きましたニコニコ

(Mr.Design)

 

私の下書きからどんなけ見違えたか(笑)

 

何か伝える時、

色やデザインの力って

すっごいあるのを改めて実感です。

 

患者さんで通って下さっていたこともあり、

ホームページ作成の時も

根気よく1年以上かけて

思いを聞いて下さったので、

今は、何をお願いしても

治療の良さと思いをくんで

イメージ以上に作ってくださいますおねがい

 

 

そして内容は

キャップこと松野恵介さんにニコニコ

(GAEAガイア)

 

内容を作ってくださるのではなく、

私達の思いを改めて引き出してくださいました^^

 

いいの作りたいと思うがあまり

頭ばっかり使ってしまって

作成始めは、頭痛に悩まされました(笑)

 

思いのまま感じたままに・・・

 

どんな人の負を解消してあげたいのか、

そして、私達は何ができるのか。

 

こちらの伝えたい事を伝えるだけの

情報ツールではなく、

困ってる方の気持ちに添ったものを

時間をかけてブレストして、イメージして・・・

出来るだけシンプルに。

 

たくさんアドバイスを頂きました^^

 

世の中には、驚くような施術法、

素晴らしい先生は、

たくさんいるんだと思います。

 

その中で自分に合う先生の出逢いが

一番の回復の早道です!相性!

 

なるべく個性を出して、

大げさにも謙遜にもならない

ありのままのさいの整骨院をお伝えできるように

がんばりました!(笑)

ホームページもそうしています^^

 

うちは、開業以来、98%は患者さんのご紹介です。

なので、続けて来れました。(感謝m(_ _ )m)

 

患者さんがよくなって、

自分の大事な人にも来て欲しい

となった時、

「この治療法、説明するのが難しいんです。

でもあの人には来てほしい」

と言って下さる患者さんに役立つ

リーフレットであるように。

手作りの時からそれは同じ思いです^^

 

この新しいリーフレットから、

またご縁が広まり

元気な人が増えますように~ドキドキ

IMG_20170506_145223455.jpg

 作成中、いろんなフォーローしてくれた、コト塾の仲間と

はたぼうもありがとうドキドキ

 

 IMG_20170506_153058910.jpg

 昨年から仲間になった新しい先生

真鍋卓先生の紹介もしています^^

 

よろしくお願い致します<(_ _)>

さいのまりこ 

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さいの整骨院
院長 齋野敦弘
副院長 真鍋卓
〒661-0035
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体幹を強くする20秒呼吸の方法はこちらです^^
http://sainoworks.com/20sec/

 

 

 

 

 

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