兵庫県尼崎市武庫之荘さいの整骨院
さいのまりこです^ ^
アロマセラピストでもあり助産師でもある患者さんが、
抗菌作用のあるアロマスプレーの作り方を教えてくれました^ ^
学校休みの子供達も一緒に^ ^
マスクの顔側でない外側にかけてからマスクを付けるとマスクが苦しくなく気持ちいい^ ^
レシピはこんな感じ↓
ユーカリは
気力や集中力を高め
ティートリーは
抗菌作用が^ ^
香りは五感の中で唯一
好き嫌いをダイレクトに
脳に伝えくれるそうです。
院でも
呼吸トレーニングで
頑張って力んでしまう人には
頭がリラックスするように
アロマを嗅いでもらうことがあります。
そうすると、自然と力が抜けて
深い呼吸が出来るようになるんですよねー
今日お話を聞いてそう言うことかと
もっと香りを体を緩めることに取り入れたいと思いました＾＾
脳に届けリラックスのためには、不純物のない
「精油」がやはり良いそうです^ ^
不安になりがちな時は、
好きな香りの
アロマはとてもおすすめですね^ ^
小学生の子供達の撮影^ ^
スマホのアプリ使いこなしててびっくり＾＾
イベントができるようになったら
どなたでも参加出来る
アロマ講座をご案内したいなと思います。
自分に合う安心、リラックス法を見つけていきましょう。
さいの整骨院 さいのまりこ
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合同会社SAINOWORKS
さいの整骨院
創業者 齋野敦弘
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体幹を強くする20秒呼吸の方法はこちら＾＾
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