ペアレッスンだからこそ、
講師を使い倒していただきたいと思います。
とっても素敵なお二人のウォーキングレッスン、お一人目のご感想を紹介させてください。
① レッスン前の姿勢と歩き方に関するお悩みは何でしたか？
O脚、巻き肩、猫背、体の歪みのため、立ち姿も歩き姿も自信がありませんでした。
↑机に向かうお仕事をされていると、どうしても重心が低く、内側に巻く体勢になりがち。
そうなると、呼吸が浅くなってますます自信を無くしてしまう……という悪循環に陥ります。
② レッスンを受けて感じたことや、変化したこととは？
最初のストレッチをしていた際に、先生が私の体の使い方、クセ、足の動きを見てくださり、助言をいただけたので、レッスン中に意識するところが明確になりました。
これまで、立つ、歩くということを教えてもらったことも無く自己流でした。
「いくつからでも筋肉がつけば良い姿勢になれる、綺麗な歩き方になります」という言葉が励みになり、終始やる気満々でした。
体に全集中だったので顔は相当怖かったようですが、歩き方は確実にカッコよくなった気がします。
↑モデルさんでもない限り、立ち方や歩き方を習う機会なんてありませんよね。
私は個人的に、義務教育期間の体育の時間に、正しい立ち方と歩き方を習う時間があったらいいのにと思うんです。
逆上がりよりも姿勢と歩き方のほうが、一生物の知識になる気がしませんか？（←逆上がりができなかった私💦）
でも、今からだって絶対に遅いということはありません。
この方も、無理のない範囲で壁立ちを続けることで、気になる猫背や反り腰が軽減してくるはず。
そして、足の内腿やお尻を使う歩き方（親指で蹴るなど）を意識することで、数ヶ月後には嬉しい驚きがやってくると信じています。
③ 特に、教えてもらって良かったと思う内容があれば教えて下さい。
•自分のクセを知って、どこに力を入れたらいいか、抜いたらいいかを知れたこと
•歩き方、立ち方のコツを教えてもらえたこと
•手の振り方、視線の位置
•かっこよく見えるポージング
↑マンツーマンやペアレッスンの最大のメリットは、ひとりひとりの体つきや使い方のクセを見て、その人だけのアドバイスができること。
また、その人がお仕事や日常で感じている課題や疑問をぶつけていただけるのも良い点だと思います。
今回は、立礼の仕方を質問してくださいました。
私も決して上手にできる人ではないのですが、姿勢や骨格、筋肉オタクの視点からお答えさせていただきました😄
④ このレッスンをおススメするとしたらどんな方にオススメしますか？
•写真に写る自分の姿を見て、残念だなと思う方
•堂々と見られたい方
•年齢マイナス5〜10歳に見られたい方
•人前に出ることが多い方
•上品な立ち振る舞いに憧れる方
↑たくさん挙げてくださり嬉しいです！
最近はみなさんスマホでパシャパシャ写真を撮影しますよね。
写真に撮られるのが嫌いな人や、撮られた写真がいつも気に入らないという人は、一度レッスンを受けてくださると変わると自負しております♡
主に東京近辺でレッスンをしておりますが、遠方でも人数を集めてくだされば喜んでお伺いいたします。
アパレルやブティックの顧客様向けレッスンなども承っております。
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