5月11日のテレビで
「痩せる姿勢」を紹介していました。
テレビ画面を撮影・トリミングしました
テレビをぼーっと見ていたら、若く見える人が何をしているかをテーマにした番組ありました。
『サンド＆キスマイの気になるマン』という番組です。
そのなかで、「若々しい人はみんな姿勢が美しい」ということで、壁に沿って立つ「壁立ち」が紹介されていました。
私もレッスンの冒頭で、必ず時間をかけてお教えしている内容です。
この「壁立ち」を中心に3日間姿勢に気をつけただけで、ウエストがマイナス8㎝（だったかな？）引き締まったというタレントさん。
内臓の下垂などが解消され、ウエストスッキリが実現したとのことでした。
「壁立ち」は、私のレッスンの受講者様たちにも大好評！
続けた人は必ず心と身体によい影響があります。
受講者様からいただいた報告です⬇️
この方は、なかなか頑固なお腹や脚まわりの肉に悩んでいらっしゃったのですが、1か月弱でサイズダウンが実現されたそうです！
ということで、数年前に私が書いた壁立ちの説明はこちら⬇️
最近は少し違った順序で身体を整えてもらっていますが、大枠は同じです。
上記の記事の続きはこちらの２つ⬇️
今からコツコツ続けていただければ、薄着になる夏までには自信の持てる身体になれるはず。
ぜひやってみてくださいね！
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