お二人組のペアレッスンを
させていただきました。
レッスンの形態って、いろいろあります。
昨年末で無くなってしまったけれど、プロフェリエさんが主催していたレッスン（日本橋三越や南青山でやっていたもの）は、10名前後のグループレッスン。
ワイワイと楽しみながら体を動かし、最後の仕上げ歩きは音楽に乗って行います。
かなり盛り上がるレッスンです！
一方のパーソナルレッスンは、マンツーマンで受講者様の体に向き合うというもの。
私の意識は受講者様お一人だけに集中できるので、その人の長年積み重ねてしまったクセを修正するにはもってこいの形態です。
そして、グループとパーソナルの中間として、ペアレッスンや3人組程度のレッスンがあります。
仲の良いお友達同士や兄弟姉妹、カップル、親子などで受講していただくと、お互いの体や歩き方のクセを認識しながら理解を深めることができます。
「一人ひとり、驚くほどクセが違うんですね！」
「あなたはこうしたほうが良い、という指摘の裏にある理由を見比べることができて納得感が違います」
……など、少人数ならではのご感想をいただくことが多いです。
今回は、昨年ご受講いただいた方のご紹介で来てくださったお二人組。
やはりそれぞれ立ち姿が異なり、人の体は生きてきた年数のクセが積み重なっているのだなと実感。
InstagramやTikTokなどで説明されているエクササイズの動画も役に立ちますが、万人向けのものは、人によっては毒になる可能性もあるのだなということを再認識しました。
なんだか姿勢が良くない気がする……
姿勢を整えているつもりなのに体が辛い……
そんな方は、ぜひ一度レッスンにお越しいただけたら嬉しいです。
🩰 レッスン情報
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