いよいよ12月。
来年の話をしても問題ない時期ですね。
↑写真は、家で撮影した講演サンプルからの一コマ
このところ、来年はどんな１年になるのだろう？……と、考えてしまうことがあります。
今年もまだ、終わっていないのに。
というのも、あまり後ろ向きなことを言いたくはないのですが、来年のお仕事に関してポジティブな要素が見当たらなくて。
私に求められていることなどあるのだろうか？
私は何をしたらいいのだろう？
……ふと、自信がなくなってしまいます。
そんなときこそ、深呼吸。
そして、基本の美姿勢。
外側の立ち居振る舞いから、内側のマインドを整えて。
年末の忙しさの中で、心が取り残されているように感じてしまっている人。
自分だけが立ち止まってしまっているように感じている人。
この時期、ふと不安になることもありますよね。
そんなときは、背筋を伸ばして、姿勢を整えてみてください。
姿勢の正し方は、ひとまず自己流で構いません。
そして、深い呼吸をしてみましょう。
少しだけでも気持ちが軽くなったら、家事でも事務仕事でも、お散歩でもいい。
今できる単純作業を、淡々をやってみて。
それだけで、十分です。
あなたはちゃんと、進んでいます。
不安に潰されそうになる前に、深い呼吸と美姿勢、意識してみてくださいね。
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